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取消关注颈椎间盘突出与枕头的选择不正确有一定的关系,并不是所有的颈椎间盘突出者都适合枕头,常见的枕头类型包括荞麦枕、椰子枕、高矮合适、颈部可调节枕头、颈椎病枕头等。
1、荞麦枕:这种枕头主要使用荞麦制作而成,荞麦具有一定的保健作用,可以使颈椎生理曲度逐渐恢复正常,在颈椎受到外力时,能够防止颈椎过度弯曲,防止病情加重。但如果本身患有颈椎病,要慎用这种枕头;
2、椰子枕:椰子枕是由椰子制作而成,可以在颈部后方垫一个软枕,可以对颈椎起到保护作用,在一定程度上减缓颈椎间盘突出的发展速度,但并不适合长期使用;
3、高矮合适:高矮合适的枕头可以减轻颈椎的压力,有利于颈椎生理曲度的恢复,适合于颈椎间盘突出比较轻的人群。如果颈椎间盘突出比较严重,要避免使用高矮合适的枕头,过高的枕头反而会加重病情;
4、颈部可调节枕头:颈椎间盘突出的患者,可以在颈部后方垫一个小的枕头,这种枕头可以调节颈椎的弧度,使颈椎更加稳定,从而减轻颈椎间盘突出的症状,但不适合长期使用;
5、颈椎病枕头:颈椎病患者可以使用颈椎病专用的颈椎病枕头,这种枕头可以使颈椎生理曲度恢复正常,还可以减轻颈部肌肉的疲劳。但颈椎病枕头只能作为辅助缓解颈椎病的一种方法,不能作为治疗颈椎间盘突出的主要方法。
颈椎间盘突出患者,如果疼痛症状较为明显,可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬、塞来昔布等。如果病情加重或存在严重神经压迫症状,可采取手术治疗,如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术。
主任医师
北京大学第三医院 骨科关节组
主治医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院 中医骨科
副主任医师
北京大学第三医院 骨科
副主任医师
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
副主任医师
中国中医科学院望京医院 骨关节四科
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