2023-11-30 11:08:13
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黑芝麻富含维生素E和维生素B,这些维生素对于皮肤的健康非常重要。维生素E具有抗氧化的作用,可以帮助减少自由基的损害,促进皮肤细胞的再生和修复。维生素B有助于改善皮肤的新陈代谢,促进细胞的更新。
黑芝麻还含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸。这些脂肪酸对于维持皮肤的水分平衡和弹性非常重要。它们可以帮助皮肤保持充足的水分,减少皮肤的干燥和瘙痒感。
黑芝麻还含有丰富的微量元素,如锌、铁、钙等。这些元素对于维持皮肤的正常功能和健康状态至关重要。锌可以促进皮肤的复合和再生,铁有助于血液循环和氧气输送,钙可以增强皮肤的弹性和韧性。
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