颈椎间盘突出平躺头凉

颈椎间盘突出平躺头凉，可能与受凉、枕头不合适、颈部肌肉紧张收缩、血管收缩等原因有关，可以通过保暖、更换合适的枕头、按摩、牵引等方式缓解。

1、受凉：如果颈椎间盘突出的患者睡眠时不注意保暖，导致颈部受到寒冷空气刺激，可能会引起颈部血管收缩，影响局部血液循环，出现头凉的症状。一般在保暖后可改善，建议患者睡眠时注意保暖，避免颈部受凉;

2、枕头不合适：如果颈椎间盘突出的患者睡的枕头过高或过低，颈部在睡眠时可能会因为过高的枕头或过低的枕头导致颈部肌肉受力不均匀，引起局部血管收缩，影响脑部供血，产生头凉的症状。此时建议更换高度适中的枕头，或更换比较薄的枕头;

3、颈部肌肉紧张收缩：颈椎间盘突出的患者如果长时间低头工作、玩手机、看书等，颈部肌肉长时间处于紧张状态，颈部肌肉收缩会导致局部血管收缩、供血减少，引起脑部供血不足，出现头凉的症状。此时可以通过按摩、热敷颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张;

4、血管收缩：颈椎间盘突出的患者可能会刺激交感神经，导致血管收缩，引起局部血液循环不畅，出现头凉症状。一般在适当活动后头凉症状可改善，颈椎间盘突出患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经的药物治疗。

颈椎间盘突出患者如果出现头凉症状加重、持续时间长，建议前往医院骨科就诊，完善血常规、血生化、X线等相关检查，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。