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取消关注颈椎间盘突出患者可以做热敷。颈椎间盘突出患者进行热敷,可以促进局部的血液循环,使肌肉放松,还能消除局部水肿,缓解局部疼痛等症状,对颈椎间盘突出的病情有一定程度的缓解作用。但应注意热敷时间不宜过长,以免引起局部烫伤。热敷时可以使用热水袋,也可以使用热毛巾,还可以用热水泡澡,应注意温度不要过高,以免烫伤。
1、热水袋、热毛巾:热水袋和热毛巾都可以促进局部血液循环。热水袋温度略高于体表温度,可以促进动脉和静脉扩张,能够起到促进血液循环的作用。热毛巾比较温和,可以直接贴在颈椎间盘突出部位,也可以贴在肩胛骨的外侧,但需注意肩胛骨处的保暖,避免受凉造成疼痛加重;
2、热水泡澡:热水泡澡可以使颈椎部位的肌肉放松,还可以缓解肩部肌肉紧张,减轻肌肉痉挛,缓解颈部疼痛,对颈椎间盘突出症状有一定程度的缓解作用;
3、局部热敷:可以使用热水袋或热毛巾进行热敷,需注意温度不要过高,避免烫伤。在家中进行热敷时,可以用热水袋或热毛巾敷于颈椎间盘突出部位疼痛处,需注意热敷时间不要过长,15分钟左右即可,可以间歇进行,避免长期同一个部位进行热敷,导致皮肤损害;
4、其他方法:可以使用中药泡水进行局部外敷,如红花、威灵仙、伸筋草等,可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用,加入醋酸氯芬酸钠凝胶等成分,可以缓解颈椎间盘突出引起的疼痛症状。
颈椎间盘突出患者在日常生活中需注意休息,避免长期低头或长时间保持一个姿势。如果患者疼痛、活动受限的症状比较严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗,以免延误病情。
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