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取消关注颈椎间盘突出患者,在没有颈椎骨质破坏、生理曲度改变的前提下,没有颈椎活动受限等症状时,可以使用枕头。但一般建议选择合适的枕头,并采取仰卧位睡姿,如果有颈椎活动受限等症状,则不适合使用枕头,以免引起不适。
1、高度:颈椎间盘突出患者,建议选择高度合适的枕头,可以保护颈椎,缓解颈部肌肉紧张,维持颈椎的生理曲度;
2、硬度:颈椎间盘突出患者,在睡眠时,建议选择合适的枕头,避免过高或过低,以免引起颈椎过度前屈,造成局部肌肉过度牵拉,从而加重颈椎间盘突出。同时可以保护颈部,避免颈部后仰,维持颈椎的生理曲度;
3、柔软度:如果颈椎间盘突出患者,对枕头材质过敏,可能会产生过敏反应,造成颈部皮肤瘙痒等,此时不适合使用枕头,可以选择比较柔软的枕头,避免损伤皮肤;
4、其他:颈椎间盘突出患者,可以选择颈椎枕,颈椎枕有助于恢复颈椎的正常生理曲度,对颈椎有保护作用。另外,如果颈椎间盘突出伴有颈椎的生理曲度变直或者反弓,此时使用枕头,可以使颈椎恢复正常生理曲度,有利于颈椎间盘突出的恢复。
颈椎间盘突出患者,如果没有颈椎活动受限等症状,一般不需要使用枕头,通过平卧休息、适当锻炼,都可以得到较好的恢复。如果有颈椎活动受限,并出现疼痛等症状,建议在医生的指导下,选择合适的枕头,避免引起局部症状加重。
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