颈椎间盘突出的好发阶段

颈椎间盘突出是一种退行性改变，随着年龄的增长，颈椎间盘也会发生退行性改变，在某些诱因下，可导致颈椎间盘突出。颈椎间盘突出的好发阶段在青少年时期、中年期、老年期、颈椎外伤等阶段，此时需要到医院明确诊断，及时进行治疗。

1、青少年时期：青少年处于生长发育期，椎间盘的发育还没有完成，在此阶段容易出现颈椎间盘突出，也是颈椎间盘突出的好发阶段;

2、中年期：到中年期，由于颈椎的发育已经完成，椎间盘的水分相对减少，纤维环坚韧程度增加，此时如果出现劳累、外伤、受凉等情况，颈椎间盘受到的压力增加，可能导致颈椎间盘突出;

3、老年期：老年人由于钙质流失，颈椎逐渐出现退行性改变，纤维环出现破裂，髓核从纤维环破裂处突出，从而导致颈椎间盘突出;

4、颈椎外伤：颈椎受到外伤时，由于外力作用，可以造成颈椎椎体或椎间盘的损伤，如果损伤到纤维环及其邻近组织，可能出现颈椎间盘突出的情况;

5、颈椎病：颈椎病患者，颈椎间盘受到挤压，纤维环破裂，髓核向后突出，也是颈椎间盘突出的好发阶段。

因此，颈椎间盘突出的患者，应避免长时间低头看书、玩手机，以及长时间低头伏案工作，另外可以多进行颈椎的米字操练习，有助于缓解颈椎间盘突出的症状。如果患者已经出现上肢疼痛、麻木等神经症状，建议及时到医院就诊，完善颈椎核磁共振检查，明确诊断后遵医嘱进行颈椎前路减压融合术及后路减压术。