半月板损伤怎么游泳好

半月板损伤患者游泳前，应进行膝关节核磁共振检查，根据半月板损伤程度，在医生建议下选择游泳或其他运动方式。病情较轻者可在医生指导下进行游泳运动，如果半月板损伤严重，出现明显疼痛、肿胀等症状，建议及时进行手术治疗。

1、半月板损伤较轻：对于半月板损伤较轻，没有明显撕裂或断裂的患者，在游泳时不会有明显不适症状，可自由游泳，一般可达到锻炼身体的目的。游泳前应进行相应检查，明确是否存在膝关节部位的相关病变;

2、半月板损伤较重：对于半月板损伤较重的患者，如明显撕裂或断裂，膝关节内部软骨受到损伤，此时进行游泳运动，由于膝关节无法支撑人体正常运动，可能导致病情加重，出现明显疼痛。此类患者应及时就医进行相关手术治疗，如关节镜下半月板缝合术、半月板移植等，避免病情加重;

3、膝关节炎症：如果患者存在膝关节炎症，膝关节内部炎性介质分泌较多，此时进行游泳运动，由于水的浮力，会加重炎症反应，出现明显疼痛，因此不建议此类患者游泳;

4、其他：如果患者膝关节没有明显疼痛，且局部肿胀不是特别明显，可适当进行游泳运动，有助于锻炼身体。但如果患者膝关节疼痛较明显，此时应避免游泳，以免加重自身不适。

半月板损伤患者进行游泳运动时，应注意佩戴护具，加强对膝关节的保护，应选用较厚的护垫，以免对膝关节造成较大压力，产生二次伤害。