2023-08-07 14:49:30
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俗话说,知己知彼方能百战百胜,在对付产后脱发这个“小妖怪”之前,我们先来了解一下产后脱发发生的原因。其实,产后脱发是一种正常的生理现象,它一般不会形成男性样式的脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。而造成产后脱发的原因主要有以下三点:
1.激素调整
头发从生长到脱落,本身就有着一定的代谢周期。但女性在怀孕的时候,体内的雌激素分泌旺盛,导致头发的更新速度变慢,毛囊一直在休眠状态,许多本该脱落的头发都没有按时掉下来,而是在“超期服役”。而分娩后,因为体内激素水平很快下降到孕前的水平,所以那些孕期积攒下来的“超期服役”的头发,就会在短时间内集中、大量地脱落,造成恐怖的画面。
2.精神焦虑
情绪的波动和头发的生长有着十分密切的联系。妈妈们在分娩后,虽然有迎接宝宝的喜悦,但更多的是照顾新生儿的焦虑。日夜颠倒的作息,时刻担心宝宝的健康,再加上产后身体虚弱等精神上的压力,就会不自觉地反映在生理上,造成脱发。
3.营养不均衡
新手妈妈们产后往往会陷入两种饮食误区:一种是为了哺乳拼命进补,尤其很多地方的习俗是产后不让吃蔬菜水果,只能吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法,只吃蔬菜水果,不吃主食和肉类。但这两种方式都是不健康的,都可能会由于营养不均衡而导致脱发。
除了以上三个主要原因,洗头、护发、干发的手法不当等也是造成产后脱发的原因。
产后脱发是阶段性现象,很难完全避免。但我们可以通过正确的护理,使头发尽快回归到正常的代谢周期,避免因为护理不当出现更多的头发问题。
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