半月板损伤康复训练辅助器

半月板损伤康复训练主要包括股四头肌静力性收缩训练、患肢直腿抬高训练、患肢侧腿抬高训练、患肢主动屈伸训练等，建议在医生指导下进行训练。

1、股四头肌静力性收缩训练：患者可取仰卧位，操作者用力收缩大腿肌肉，使膝关节屈曲，保持大腿与髋关节成直角，缓慢将腿抬高并保持直角，每次训练60分钟左右，主要是增强股四头肌的力量，提高膝关节的稳定性，从而促进半月板损伤的修复;

2、患肢直腿抬高训练：患者取仰卧位，操作者用力抬高患肢，不可以过度抬高，抬高过程中应缓慢，避免引起患者疼痛，可进行循序渐进的训练，从而增强股四头肌的力量，提高膝关节的稳定性，促进半月板损伤的修复;

3、患肢侧腿抬高训练：患者取仰卧位，操作者用力向患侧腿抬高，不可以过度抬高，抬高过程中应缓慢，避免引起患者疼痛，可进行循序渐进的训练，从而增强股四头肌的力量，提高膝关节的稳定性，促进半月板损伤的修复;

4、患肢侧腿弯屈训练：患者取仰卧位，操作者用力向患侧腿弯屈，不可以过度弯屈，抬高过程中应缓慢，避免引起患者疼痛，可进行循序渐进的训练，从而增强股四头肌的力量，提高膝关节的稳定性，促进半月板损伤的修复;

5、患肢负重训练：患者应进行双侧腿负重训练，不可以过度负重，应循序渐进地进行训练，从而增强股四头肌的力量，增强膝关节的稳定性，促进半月板损伤的修复。

除此之外，半月板损伤康复训练还可通过患肢直立训练、患肢侧腿抬高训练、患肢主动屈伸训练等，同时还可进行膝关节超声波治疗，有利于改善关节血液循环，从而促进半月板损伤修复。