半月板三度损伤自己变成了两度

半月板三度损伤，一般不会自己变成了两度。半月板三度损伤属于较严重的损伤，需积极进行治疗，避免继续活动，以免导致损伤加重，可根据自身情况，在医生指导下采取保守治疗或手术治疗。

一、保守治疗：

1、一般治疗：对于膝关节无明显外伤的患者，可采取保守治疗。应先进行卧床休息，使用膝关节支具、石膏进行膝关节的固定，避免乱动再次加重损伤。同时可进行膝关节的冷敷，收缩血管，减少出血，减轻局部肿胀。在休息时，还可将患肢抬高，有利于肿胀的消退;

2、药物治疗：若疼痛较明显，可使用布洛芬、塞来昔布等药物进行止痛，也可使用氨基葡萄糖等软骨保护剂，或是选择糖皮质激素类药物，如地塞米松等进行治疗。若膝关节肿胀较明显，也可使用迈之灵片等消肿药物进行治疗。

二、手术治疗：

1、半月板缝合术：对于膝关节肿胀明显，且通过保守治疗无效的患者，可采取半月板缝合术，将损伤的半月板缝合，促进恢复;

2、半月板成形术：对于不累及主要韧带的损伤，且活动较多的患者，可通过本体感觉区分出差异，采用半月板成形术，将损伤的半月板缝合，恢复关节的活动度;

3、半月板置换术：对于老年人，膝关节严重退变，且半月板严重磨损的患者，可选择半月板置换术，通过关节镜的微创技术，将半月板撕裂部位进行修整，以恢复关节的功能;

4、其他：半月板三度损伤，且活动较多，还可采取半月板缝合术与半月板成形术，同时对撕裂部位进行修补缝合。

此外，患者在治疗期间，应避免膝关节过度屈伸，避免进行负重运动，以免加重病情。