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取消关注半月板轻度损伤,通常在6周左右可以自愈。但影响半月板损伤的原因较多,如外伤、退行性改变等,此时不建议等待自愈,应及时就医进行相应治疗。
半月板是由于膝关节内部的软骨垫,主要维持膝关节的稳定性,在不进行剧烈活动,如跑、跳、蹲起等,不损伤到半月板时,关节自我修复的能力较强,通常在6周左右可以自愈。但如果半月板本身存在问题,如血供不足、代谢障碍等,且半月板的质量较差,自愈能力可能较差,则无法自愈,通常需要进行相应治疗,以免导致半月板出现不可逆的损伤。患者可通过注意保护膝关节、适当运动、控制体重,以及避免长时间蹲起等措施,降低半月板损伤的几率。
对于半月板损伤后,患者可遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药物,如布洛芬、塞来昔布等,以及氨基葡萄糖等营养软骨的药物,促进半月板修复。同时在恢复期间,要定期进行影像学检查,观察半月板的恢复情况,并适当进行功能锻炼,如游泳、打太极拳等,增加膝关节的稳定性,避免肌肉萎缩,并延长半月板的使用寿命。