半月板二度损伤多久正常

半月板二度损伤通常8周左右才能够恢复正常，但具体的恢复时间与损伤后是否得到充分休息、损伤后是否得到及时治疗有很大关系。半月板是膝关节内的软骨垫，没有血管供应，营养来自于关节滑液，而半月板的血运来自于股骨的血供。

一、半月板二度损伤：

1、充分休息：发生半月板二度损伤后，患者应充分休息，避免负重行走，可以进行膝关节支具固定，防止半月板进一步损伤，促进恢复;

2、药物治疗：患者可以口服非甾体类抗炎药物，如塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠等，抑制局部的炎症介质，从而减轻疼痛，促进恢复;

3、物理治疗：患者在口服非甾体类抗炎药物的同时可以进行物理治疗，包括热敷、针灸、推拿等，改善局部的血液循环，促进半月板二度损伤的恢复;

4、手术治疗：半月板二度损伤后，若经过保守治疗没有明显效果，可以进行关节镜手术治疗，清理损伤的半月板，促进恢复。

二、半月板二度损伤不充分：

如果患者在发生半月板二度损伤后没有及时进行治疗，有可能会导致病情进一步加重，恢复时间会相应延长。

患者发生半月板二度损伤后，应在短期内进行制动，避免膝关节负重行走，减少对半月板的刺激，从而促进恢复。患者在恢复期间还要加强营养，可以多吃蛋白质、钙质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进半月板损伤的修复。