我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。关节炎临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。那么关节炎的日常护理事项有哪些呢？
1、避免不良环境因素
一些人生活的环境过于潮湿，这样细菌就会大量繁殖，因此大家一定要注意卫生，保持居住环境的通风，并且做好防潮保湿工作，此外还必须减少与化学物质和紫外线接触的机会，因为它们会给身体产生免疫作用，诱发关节炎。
2、合理的饮食
如果大家在平时的饮食中存在挑食现象的话，就会出现营养不良的情况，这样会加重关节炎，因此希望大家在平常生活中一定要合理安排平时的饮食，吃的食物一定要丰富一点，少吃动物内脏、豆类、禽肉、海鲜等食物。
3、适当的运动
平常生活中适当的运动是能够增强抵抗力的，能够让大家远离疾病。大家要调节好自己的心情，保持乐观开朗和稳定的心态，降低因患上自身免疫性疾病而导致关节炎的几率。
4、要保护好关节
此外大家在生活中一定不能让自己的膝关节长期保持固定姿势，否则是会给膝关节增加很大的压力，这样膝关节就会一直处于高负荷状态，从而诱发关节炎。对于中老年人来说外出锻炼的时候可以选择护具，切记不能在气温比较低的环境下让膝关节裸露在外面，不然会引起关节炎。
关节炎该怎么治？有关关节炎的护理要点上文中已经给大家做了非常详细的解释了，希望大家在发现自己患上关节炎这样的疾病一定要按照上面的要求做好护理工作，而哪怕在接受治疗期间，这些关节炎日常护理事项也该注意。
