多少才算是中度脂肪肝

肝脏中度脂肪肝的判断标准，包括超声检查、肝弹性检查等，但无论是中度脂肪肝，还是轻度、中度、重度脂肪肝，都可以没有临床症状，并不一定是中度脂肪肝。

1、超声检查：如果通过腹部超声检查，肝脏中度脂肪肝的肝实质回声略粗糙、不均匀，呈弥漫性;

2、肝弹性检查：如果进行肝弹性检查，中度脂肪肝的肝实质回声减弱、不明显，远场回声明显衰减，衰减系数低于脾实质回声;

3、血清学检查：如果存在其他病因，如乙型肝炎、丙型肝炎等，同时伴有转氨酶升高，如乙肝大三阳、丙肝小三阳等，此时可以诊断为中度脂肪肝。如果没有其他病因，仅存在单纯的转氨酶升高，此时诊断为轻度脂肪肝;

4、其他检查：如果存在脂质代谢异常，可以进行血清甘油三酯、血浆胆固醇、低密度脂蛋白等检查。如果存在腹型肥胖、高血压、高血糖等情况，此时可能为中度脂肪肝。

如果出现中度脂肪肝，可以积极进行生活方式的干预，如避免吃高油、高脂、高糖的食物，包括肥肉、油炸食物、糕点、奶油蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜、水果。此外还应积极锻炼身体，可以跑步、爬山、游泳、骑自行车等，并且要戒烟、戒酒等，养成良好的生活习惯。