吃什么护肝养肝防肝硬化

日常生活中，可以通过多吃新鲜的蔬菜、水果、高蛋白食物、富含纤维素食物等，达到护肝、养肝、防肝硬化的目的。此外，还可通过服用护肝药物，进行护肝保肝。但无论何种护肝养肝方法，均需要明确病因，然后针对病因进行治疗。

一、饮食：

1、新鲜蔬菜及水果：如菠菜、芹菜、韭菜、西红柿、苹果、香蕉等，富含多种维生素及膳食纤维，可起到抗氧化的作用，有助于肝脏排毒，进而起到护肝、养肝、防肝硬化的作用;

2、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以保证机体营养均衡。肝硬化患者由于蛋白质消耗较多，所以建议进食高蛋白食物，对于肝硬化的治疗有一定好处;

3、富含纤维素食物：如芹菜、韭菜等蔬菜，以及火龙果、香蕉等水果，富含较多纤维素，可促进胃肠道蠕动，从而起到一定的保肝、养肝、防肝硬化的作用;

4、其他：如小米、燕麦等粗粮，以及牛肉、羊肉等肉类，蛋白质含量较高，且脂肪含量较低，有助于保护肝脏功能，减少脂肪类物质在肝脏蓄积。

二、药物：

1、护肝药物：如还原型谷胱甘肽片、硫普罗宁片等，可增强肝细胞解毒功能，减轻肝脏负担，有一定的护肝、养肝、防肝硬化的作用;

2、治疗传染性肝炎的药物：如抗乙肝病毒药物，恩替卡韦片等，对于慢性乙型病毒性肝炎引起的肝硬化，可起到一定的治疗效果。

建议患者在医生指导下使用护肝药物，避免自行盲目用药。同时应注意避免熬夜、过度劳累，保证充足睡眠。并定期前往医院进行复查，检查肝功能情况。