39健康

身体若有4个变化,可能是肝在“呼救”,提醒你:要开始护肝了

吴先生今年35岁,小时候家里条件不好,经常吃不饱饭。在成年之后,他自己开了家工厂,工厂的收益不错,日子也越过越好。但他身上一直有个改不掉的坏习惯——每次吃饭都得吃到撑不下了为止,家里每次吃饭最后一个扫尾的一定是他。妻子每次都跟他说别这样吃,但吴先生依旧我行我素。

上个月,吴先生在体检中被发现肝脏存在异常占位,高度怀疑是罹患了肝癌。进一步检查确诊为肝癌,好在病程还处于早期。

每年200万人因肝病而死,劝告:这4件事要少做,肝会“感激”你

对于自己的患癌,吴先生觉得十分诧异,他本身没有乙肝,家族里也没有相关病史。对此,医生解释道,吴先生患癌很可能与他长期饱食相关。摄入过量的食物会导致肝脏的代谢负担加重,体内的脂肪含量也会增加,这样一来容易产生氧化应激反应,导致体内自由基增加,继而促进癌症发生。

一、全球每年200万人因肝病而死

上海《肝脏》杂志上的数据显示,全球每年约有200万人死于肝病,其中有116万人死于肝硬化及其并发症,78.8万人死于肝癌,死于肝病的人群占全世界死亡人数的3.5%。这还不包括酒精性肝病、脂肪性肝病、药物性肝病等肝病患者,不然肝病的死亡比例还会更高。

有研究发现,巨噬细胞作为人体内重要的先天性免疫细胞,可参与多种肝病的炎症反应、免疫调节以及免疫耐受等过程。外泌体作为一种双层膜结构的天然载体,可富集多种生物活性物质,从而发挥稳态维持、细胞间物质、信号传递等作用,目前已经成为新兴的重要非侵入性肝病检测手段和靶向药物载体,两者皆在肝病诊治中有重要意义

每年200万人因肝病而死,劝告:这4件事要少做,肝会“感激”你

二、身体出现4个变化,或是肝脏病变

中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋表示,当身体出现四个异常症状时,需要高度警惕是肝脏发生了病变所致。

1、指甲生长异常

当肝脏功能出现问题时,会导致指甲的正常生长受到影响,日常如若发现指甲较为黯淡、粗糙,容易开裂断开,需要排除是否是营养不良引起,排除了之后就需要警惕可能是肝脏功能异常所致。

2、手掌大小鱼际发红

我们手掌内的皮肤应该是白里透红的,但肝脏功能受损的人,会导致体内雌激素分泌增加,让毛细血管受到刺激扩张,具体可表现为大小鱼际异常发红。按压之后红色可消失,但松开后又会变成红色

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3、脚底干燥、发痒

在身体不缺水的情况下,足底的皮肤出现异常干燥、发痒症状,可能是肝脏病变引起。肝功能受损后,会让肝脏的排毒功能减弱,大量的毒素在体内堆积容易随着血液循环流向身体各处,其中肢体末端是最容易堆积的部位,毒素堆积后会给皮肤、神经带来刺激,引起瘙痒症

4、下肢水肿

肝功能受损严重时,也会影响到脾胃功能,导致体内的水液代谢出现问题。多余的水分无处可去,会堆积在体内,诱发身体水肿。

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三、这4件事很伤肝,尽量少做

肝脏的健康对于我们而言是非常重要的,生活中的这几件事,容易给肝脏健康带来不良影响,如果你还在做的话,建议尽快改掉。

首先,是日常的饮食问题,爱吃淡水鱼生、喝酒、霉变食物以及高脂肪食物的人,会给肝脏健康带来极大影响,诱发肝脏病变,严重的甚至会引起肝癌发生。

其次,在生病时随意用药或滥用保健品,也会给肝脏带来较大负担,甚至一些药物会直接引起肝脏损伤。

再次,“怒气伤肝”这句话是有科学依据的,生活中长期处于愤怒、紧张、暴躁等不良情绪下,也容易给肝脏健康带来影响。

最后,熬夜也同样伤肝,长期熬夜会导致肝脏无法得到充足的休息,过劳状态下“工作”,自然容易引起肝脏功能损伤,诱发疾病发生。

每年200万人因肝病而死,劝告:这4件事要少做,肝会“感激”你

四、如何保养肝脏,肝胆科医生给出建议

浙江大学医学院附属第一医院肝胆胰外科副主任医师马涛表示,保护肝脏健康是每个人都需要学习的,日常要做好这几件事。

首先,生活中要注意培养好良好的生活习惯,包括饮食健康、生活习惯规律、睡眠充足、不要滥用药物等;

其次,本身罹患乙肝等肝脏疾病的人群,要正确认识造成肝脏疾病的高危因素,在备孕前提前做好预防措施,避免自己的孩子将来也患上乙肝;

最后,无论是有没有罹患肝病的人群,都要定期进行肝脏检查,患病的人群要适当缩短筛查的间隔。

每年200万人因肝病而死,劝告:这4件事要少做,肝会“感激”你

显而易见,肝病在我国有很高的发病率,对此每个人都需要引起重视,日常生活中尽可能去预防肝病的发生。


参考资料:

[1]《【巨噬细胞及其外泌体与肝病】卢旺 白丽 陈煜《肝脏》:巨噬细胞及其外泌体microRNAs在肝病中的作用》.华夏肝脏病学联盟.2022-09-19

[2]《身体出现这几个变化,一定要给肝脏做个检查!》.健康时报.2022-03-10

[3]《为什么得肝癌的人越来越多了?医生提醒:戒掉4个习惯,肝会感激你》.家庭医生.2023-02-25

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2025-03-14 11:24:50浏览99举报/反馈
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