吃油炸食品怎么消除脂肪肝

脂肪肝主要是脂质代谢异常，导致在肝脏中过量堆积造成的。吃油炸食品过多，可导致油脂过多堆积在肝脏，如果想要消除脂肪肝，则需要控制饮食、增加运动，也可遵医嘱使用药物治疗，以及进行其他治疗。

1、控制饮食：脂肪肝患者应尽量少吃油炸、油腻食品，如肥肉、炸鸡、薯条等，因为这些食物中含有大量的油脂，吃了之后会加重肝脏负担，不利于脂肪肝的消除。建议患者多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，还可以适当吃粗粮，如玉米、红薯、全麦面包等，补充膳食纤维，有利于机体消化、吸收，对于消除脂肪肝有一定帮助;

2、增加运动：建议脂肪肝患者适当进行运动，尽量做一些有氧运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等，可促进机体消耗脂肪，有利于脂肪肝的消除;

3、药物治疗：脂肪肝患者可在医生指导下使用护肝片等药物进行治疗，保护肝脏功能，促进肝细胞再生，改善肝脏脂肪代谢。患者也可遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物，可抑制肠道吸收脂肪，从而达到减轻体重的目的，促使脂肪肝消除;

4、其他治疗：如果是酒精性脂肪肝，则需要戒酒治疗，同时可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗，有利于恢复肝脏功能，促进脂肪肝消除。

脂肪肝患者平时应注意养成良好的生活习惯，定期去医院体检。如果有任何不适症状，建议及时就医，在医生的指导下明确具体病因并及时治疗。