春天吃什么水果养肝护肝

春天可以吃草莓、橙子、葡萄等水果养肝护肝，但食物通常没有治疗疾病的作用。

一、草莓

草莓中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，适量食用有助于促进肝脏细胞的再生。此外，草莓还含有多种氨基酸以及矿物质，如钙、磷、铁等，能够为身体补充营养物质，对身体健康有一定的好处。

二、橙子

橙子中富含膳食纤维、果胶、柠檬酸等成分，适当进食后能增加饱腹感，并且还能加快胃肠道蠕动的速度，在一定程度上可起到辅助润肠通便的效果。同时，其中含有的大量维生素C还可以清除体内的自由基，从而达到一定的抗氧化作用。

三、葡萄

葡萄属于药食同源的食物，其味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补气血、强筋骨的功效，对于气血不足引起的面色苍白、头晕耳鸣等症状具有一定缓解作用。而且葡萄中的多酚类物质还有助于保护肝脏细胞免受氧化损伤，因此春季适当吃些葡萄也可以帮助养肝护肝。

除此之外，建议患者平时也要注意饮食均衡摄入，避免挑食或暴饮暴食。若出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。