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取消关注饭后喝茶一般不会得脂肪肝,但若长期大量喝茶可能会增加患脂肪肝的风险。脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变,可由多种原因引起,如肥胖、酒精、快速减肥、营养不良等。
1、不会得脂肪肝:茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸、果胶、钾、锌、硒等成分,适当饮用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收。如果只是偶尔在饭后适量喝茶,并不会导致脂肪堆积在肝脏内,也不会诱发脂肪肝;
2、会增加患脂肪肝的风险:茶叶中含有一定量的茶多酚,而茶多酚具有一定的刺激性,如果长期大量喝茶,可能会对胃黏膜造成损伤,从而出现胃痛、反酸等症状。此外,由于茶叶中含有鞣酸和茶碱等成分,长期大量喝茶还可能会导致钙元素流失,从而影响骨骼健康。另外,如果经常在饭后大量喝茶,还可能会导致胃液分泌过多,从而影响食物的消化与吸收。上述因素均有可能会导致身体内的热量无法及时被消耗,在体内转化为脂肪堆积在肝脏内,则会增加患脂肪肝的风险。
因此,在日常生活中应避免过量喝茶或空腹喝茶。同时还要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物。
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