吃胆碱能去脂肪肝吗

吃胆碱一般不能去脂肪肝，胆碱是一种植物化学成分，可以在动物肝脏及血液中提取，主要存在于海藻类、鱼类、蛋黄中，能够维持体内胆碱平衡。脂肪肝主要是脂质代谢异常导致的，通常是由于摄入过多脂肪，使机体脂肪过量堆积无法代谢导致的，所以吃胆碱对于治疗脂肪肝起不到效果。

脂肪肝一般是由于摄入过多高糖、高脂、高热量的食物，加上缺乏运动锻炼，使体内消化系统出现紊乱，导致食物中的脂肪无法代谢，长期沉积在肝脏造成的。脂肪肝患者可以通过改善生活方式来缓解症状，需要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为夜晚是肝脏排毒的时间，也是体内脂肪代谢的时间，饮食上避免吃高糖、高脂、高热量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，进行适当的运动锻炼，控制体重。如果患者病情严重，需要到医院进行详细检查，根据检查结果遵医嘱服用药物治疗，比如舒肝解毒胶囊、护肝片等。

建议脂肪肝患者平时注意饮食均衡，适当运动，养成良好的生活习惯，有助于疾病恢复。