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取消关注小孩适量食用鱼肝油一般不会产生明显的副作用。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和D,这些营养物质能够促进生长发育,增强免疫力,并且具有一定的抗氧化作用。适量摄入有利于维持身体健康。虽然从外源性摄取上述两种物质对机体有益,但是当摄入量超过一定限度时,可能会引发不良反应。因此,在给儿童补充鱼肝油之前,应咨询医生以确定合适的剂量。
如果过量摄入或长期大量服用鱼肝油,可能导致维生素A中毒、骨质疏松等健康问题。
在为孩子补充鱼肝油或其他保健品时,家长应注意遵循推荐剂量,并密切观察孩子的身体反应,如有异常应及时停用并向专业医师咨询。
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