鱼肝油对眼睛有好处。
鱼肝油含有丰富的维生素A和D，这两种物质都是眼睛健康所必需的。维生素A具有抗氧化作用，可以帮助预防干眼症、夜盲症等问题；维生素D则可以促进钙的吸收，增强巩膜的强度，防止近视的发生。因此，适量摄入鱼肝油有利于维护眼睛的健康。
但是需要注意的是，过量摄入鱼肝油可能会导致维生素A中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。
在补充鱼肝油或其他保健品时，应遵循医生或专业人士的建议，并定期检查身体状况以确保其安全有效。
鱼肝油的功效与作用对眼睛好吗
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2024-04-16 10:55:1339健康网
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