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取消关注适量吃花生一般不容易得脂肪肝,如果过量吃花生,比如一天吃一颗,可能会导致脂肪肝。脂肪肝的发生除了与饮酒、病毒感染、糖尿病等因素有关外,还可能与药物因素有关,一旦出现脂肪肝,应及时进行治疗。
一、饮食因素:
花生中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、卵磷脂等营养物质,适当吃可以补充人体所需的营养物质。花生中还含有大量的亚油酸,可以降低血液中胆固醇的含量,对于预防动脉硬化、高脂血症等也有一定的辅助作用。一般适量吃花生不会导致脂肪肝,而且花生中还含有丰富的卵磷脂,可以在一定程度上起到补脑的作用。
二、药物因素:
花生中含有大量的反式脂肪酸,如果过量服用,可能会导致脂肪肝。因为这种物质会影响胆固醇分解,导致血液中的胆固醇含量升高,影响肝脏功能,从而增加患有脂肪肝的风险。
三、疾病因素:
1、病毒感染:如果患有病毒性肝炎等疾病,会导致肝脏功能损伤,如果过多吃花生,可能会增加肝脏的负担,导致疾病更加严重,不利于疾病的恢复;
2、糖尿病:患有糖尿病的人群需要控制花生的摄入量,因为花生中含有大量的油脂,如果吃得过多,会导致血液中的血脂含量升高,对控制糖尿病不利;
3、其他:如果对花生过敏,吃花生后可能会出现过敏症状,常见的症状是皮肤瘙痒、红疹等,此时如果过量吃花生,可能会加重皮肤症状,导致机体抵抗力下降。
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