晒黄疸必须要有太阳吗，阴天可以吗

晒黄疸即晒太阳退黄疸，是新生儿黄疸的传统治疗方法。对于大部分的新生儿黄疸而言，晒太阳、日光照射等方法均有效果，一般不需要有特定的要求，如必须得有太阳或仅限于晴天进行。因此，阴天也可以通过适当的方法来帮助宝宝退黄疸。

引起新生儿黄疸的原因较多，主要包括生理性黄疸和病理性黄疸。如果是生理性黄疸，通常在出生后2-3天出现，5-7天消退，足月儿血清胆红素值＜5mg/dL(85μmol/L)，早产儿＜15mg/dL(94μmol/L)即可认为属于正常范围。如果超过上述数值，则考虑为病理性黄疸，需要及时就诊明确原因，并遵医嘱采取相应的治疗措施。

无论是哪种类型的黄疸，在经过蓝光照射或者户外阳光直射之后，都可以起到辅助性退黄疸的作用。因为紫外线中的中波能够使皮肤产生热能，促使皮肤毛细血管扩张，促进血液循环，有助于黄疸消退。而长时间地使用红外线灯对身体会造成一定的影响，可能会导致视网膜损伤以及白内障的发生概率增加，所以家长应避免让宝宝长期处于紫外线下。

需要注意的是，由于不同地区、季节的光线强度存在差异，建议家长根据实际情况选择合适的时间带宝宝外出活动，以确保安全的前提下达到最佳的康复效果。另外，如果宝宝的黄疸症状持续不缓解，应及时就医检查并接受专业医生的指导与治疗。