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bmi多少引起轻度脂肪肝

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2023-09-11 14:12:0939健康网

BMI是指身体质量指数,是衡量人体脂肪含量的标准,BMI大于25为肥胖,大于30为超重,大于35为肥胖。按照BMI的值可以分为轻度、中度、重度,但肥胖引起的脂肪肝均为重度。

1、轻度:BMI为18-24.9kg/m^2为轻度,此时脂肪肝的脂肪含量仅为5%-33%,多由于长期摄入酒精或高脂、高热量饮食,以及缺乏运动等因素引起,一般不会引起不适症状;

2、中度:BMI为25-29.9kg/m^2,此时中度脂肪肝的脂肪含量为34%-33.9%,主要由于长期饮酒、营养性因素、内分泌代谢异常、肝炎等因素引起,会出现腹胀、恶心、厌油腻等不适症状;

3、重度:BMI≥30kg/m^2为重度,此时重度脂肪肝的脂肪含量为34%-66%,除了以上症状外,还可能伴随腹痛、黄疸等不适症状,需要及时进行治疗,以免引起肝硬化等不良情况。

此外,平时应注意调整饮食结构,避免高热量、高脂肪、高糖饮食,如点心、炸鸡、肥肉、奶油等,多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、芹菜等,戒烟、戒酒,适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等。存在肝损伤时,可以遵医嘱应用还原型谷胱甘肽等保肝药物进行治疗。若出现BMI下降,则考虑为营养不良,此时应增加营养,必要时可以遵医嘱通过肠外营养补充机体所需营养。

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