中度脂肪肝怎样调理饮食

中度脂肪肝患者在饮食上需要控制总热量、营养均衡，同时还要注意避免高糖食物摄入。

一、控制总热量

1.轻度：如果属于轻度脂肪肝，一般不需要进行特殊治疗。建议平时要严格控制个人的体重和体脂率，减少热量的摄入，并且适当运动锻炼，有助于促进身体新陈代谢，从而改善症状。

2.重度：如果是重度脂肪肝，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片等药物进行治疗。另外，还需要严格控制每天的能量摄入量，以免加重病情。

二、营养均衡

日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。

三、避免高糖食物摄入

除此之外，还要避免吃含糖量比较高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，以免导致体内血糖升高，不利于疾病的恢复。

此外，还可以通过调整生活方式等方式来调理。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。