不想肝硬化“长大”，4个习惯越早养成越好，替你着想

肝硬化，作为肝癌三步曲的中间步骤，是非常重要的一个环节，一旦确诊，绝不容小觑。应该严格按照医嘱，定期复查，根据每个人不同的情况制定个性化的治疗方案，才能最大程度的避免疾病进展。对于肝硬化，早期的症状往往不够明显，因为肝脏强大的代偿功能，可以掩盖一部分肝脏出现损伤的情况看。直到肝脏代偿功能也到了极限，转为失代偿期，那么身体随之出现的各种症状也会开始明显了起来。

1.肝脏功能减退

大部分患有肝硬化的人群，肝功能减退在代偿期表现常为消化不良、厌食、恶心等一般症状，当进入失代偿期，症状进一步凸显，除了消化系统症状以外，还会出现蜘蛛痣、肝掌、黄疸、出血倾向等。

2.腹水

腹水的出现往往意味着肝硬化已经进入了失代偿期，肝功能减退和门静脉高压都是导致腹水出现的原因。肝脏功能减退时，体内白蛋白合成的数量迅速下降，血浆胶体渗透压下降，液体会从血管漏出到腹腔里；同时，由于门静脉高压的出现，漏出比单纯的肝功能减退更加容易。

3.脾脏肿大

患上有肝炎性肝硬化的病人常常会有不同程度的脾脏肿大现象。脾脏位于左侧腹腔中，正常情况下是不能摸到的，在肝硬化失代偿期，脾脏出现肿大之后，可以再肋弓下触及，脾脏肿胀巨大的时候，甚至可以超过肚子，轻易在腹部摸到。脾脏肿大除了单纯的体积增大以外，还伴有脾功能亢进的情况，患者体内的白细胞、红细胞、血小板都会因此而减少。

不健康的生活习惯，有基础肝病不积极控制等都是诱发肝硬化的原因之一，那么日常生活应该如何预防肝硬化了。

1.戒酒

酒精对于肝脏的损害是很大的，而且现在一些人有酗酒的习惯，长期这样，很容易就会诱发脂肪肝、肝硬化等疾病，所以要想保护肝脏预防肝硬化，一定要戒酒。

2.治疗肝病

我国是肝病的大国，5种病毒性肝炎都是具有传染性的。如果患上肝炎，虽然表面不会出现什么明显的症状，但也不要忽视。一定要定期体检，积极的治疗，坚持监测病情，选择合理的治疗方案，避免病情加重诱发肝硬化。

3.按时吃药

患上肝病的人群，不仅需要戒口，好需要服用控制病情，能预防肝病恶化，诱发肝硬化，而且服药不能想吃就吃不想吃就不吃，一定要按照医生的指示，按时的服药治疗。

4.保持健康的作息时间

保护肝脏是需要我们保持健康的作息，特别是需要睡眠充足，不能熬夜，人经常加班会受不了，肝脏也一样，经常“熬夜加班”，对肝脏的健康也是很大的损害，长久下来自身免疫力会逐步降低，容易染上肝炎病毒，若病情不加以控制，就会朝向肝硬化等肝脏疾病进一步发展。

参考资料：

[1] 祝峻峰，《 “四位一体”治疗肝硬化腹水 》， 上海中医药报， 2018-08-10；

[2] 朱强， 《 肝硬化并发症 怎样应对更有效 》， 健康报， 2016-06-23。