脂肪肝不重视，可能并发肝癌，五个方法教你护理

肝脏是我们身体中一个很重要的器官，它在我们身体里起到解毒的作用，但是如果患上了脂肪肝，脂肪就会阻碍肝脏的排毒功能，导致毒素在我们体内堆积，从而进一步演变成癌症。得了脂肪肝不一定会得肝癌，但是如果脂肪肝患者没有及时治疗，也没有注意饮食习惯、生活作息等因素，很容易就会导致病变，严重者可能会演变成癌症。

脂肪肝到肝癌的演变过程

1、 脂肪肝

肝脏出现问题其实很多人不会察觉到，这是因为肝脏病变早期基本不会有什么症状，脂肪肝也是基本都是无痛无痒的，但是脂肪肝因为脂肪堆积，肝脏就会变得敏感，病人会感到容易疲劳和出现腹泻的症状。

2、 脂肪性肝炎

这是因为脂肪肝没有得到及时治疗，体内覆盖在肝脏的脂肪越来越多，导致营养也无法到达肝脏，肝脏就会出现炎症，这就是脂肪性炎症。

3、 肝硬化

脂肪肝会演变为肝硬化，是因为肝脏在持续发炎，就会导致肝脏内的纤维组织出现增生情况，久而久之就会演变成肝硬化。

4、 肝癌

演变成肝硬化之后，很多患者还同时伴有高血脂、糖尿病等病症。身体的免疫力系统就会下降，免疫力系统会失去排除异常变异细胞的能力，就会演变成肝癌。

既然脂肪肝这么可怕，我们日常中有什么办法可以护理脂肪肝？下面就来给大家说说~

得了脂肪肝，需注意五件事

1、 确定病因

要治疗脂肪肝第一件事是确定诱发脂肪肝的病因，如酒精导致的脂肪肝，饮食营养过剩导致的脂肪肝、体重过胖引发的脂肪肝，患者只需要注意日常饮食，症状就会得到好很多；而脂肪肝病人饮食一定要控制脂肪、血糖的摄入量，而一部分因为营养不良导致的脂肪肝，就要改善饮食，增加蛋白质和维生素的吸收。

2、 调节饮食

脂肪肝患者日常避免吃动物性脂肪、高糖的甜制品。脂肪肝患者最好以高蛋白质食物、高维生素食物、高纤维食物、绿色蔬菜、鱼肉瘦肉、豆制品为主。

3、 增加运动量

患有脂肪肝大多数是因为病人不健康的饮食导致的，所以除了改善饮食，脂肪肝患者日常也要保持一定量的运动锻炼，不仅可以减少体内的脂肪，还能增强健体，对身体都是有益处的。所以为了治疗脂肪肝，最好坚持运动，养成健康的生活习惯。

4、 补充硒元素

能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常值，对脂肪肝能起到很好的养肝效果，而由硒麦芽粉、五味子为主的养肝片，有对免疫调节的效果，而那些因为化学导致的肝损伤也有保护的作用。

5、 充足的睡眠

良好的生活习惯是身体保持健康的基础，脂肪肝尤其需要充足的睡眠，能够促进人体正常新陈代谢。保持正常的睡眠作息，帮助肝脏正常排除身体内的毒素。