护肝片不能乱吃，疏肝养肝，坚持3个好习惯就好

随着大家健康意识的提高，现如今出现了“吃药”来强身健体的现象，如有些人听信了某些产品的宣传，认为吃护肝片就可以保护肝脏，但其实健康的人没有必要吃护肝片，有肝脏疾病的人可能就需要吃护肝片，那么护肝片的功效有哪些呢？

护肝片其实是一种处方药

除去市面上宣传有“护肝”效果的保健品不说，事实上，护肝片是一种中药制剂的处方药。所谓“是药三分毒”，不能乱吃药，更何况是处方药，对症下药才有用，单纯想“护肝”而吃护肝片，其实这是一种不健康做法。那么，护肝片是用于治疗哪些疾病的呢？

第一，治疗慢性肝炎、早期肝硬化等肝病。护肝片主要的功效是治疗肝病，比如慢性肝炎和早期肝硬化。护肝片在治疗上述疾病的功效上，还是比较明显的，因此得到了很多医生和患者的青睐，但护肝片应在医生的建议下合理服用。

第二，疏肝理气，健脾消食。护肝片除了可以治疗肝病之外，它还可以“护肝”，也就是疏肝理气，健脾消食，这是因为护肝片中含有柴胡、茵陈两味原料。

由于护肝片在治疗肝病方面有着较好的效果，大部分患有肝病的人可以在医生的指导下进行服用，但对于健康的人来说就没有必要吃护肝片了。

健康的肝脏不需要护肝片

首先，市面上存在宣称有“护肝”功效的保健品，是没有必要购买并服用的。护肝片也属于药物的一种，长期服用护肝片不仅没有护肝养肝的功效，还可能会对肝脏造成一定的损伤，并且市面上的保健品良莠不齐。

其次，对于作为处方药的护肝片，也要谨慎购买。药品是用来治病的，既然没有生病，那就没有必要吃药。

我们都知道的，“是药三分毒”，若非必要，不然不需要强求吃护肝片来护肝的。在没有需求的情况自行用药，反而会对肝脏造成不必要的负担，因为吃下去的药物或者保健食品最终还是靠我们的肝脏来代谢的。因此，健康的肝脏是不需要我们吃护肝片来保护的。

想要护肝，需养成三个习惯

大家重视健康这是一件好事，那么想要保护好我们的肝脏，又该怎么做呢？其实很简单，只要做好以下这几点就好了。

1、戒酒

戒酒是很重要的养肝方法，酒精会对我们身体产生很多副作用，我们的肝脏首当其冲。这是因为酒精是在肝脏被代谢掉的，长期喝酒的话，我们的肝脏就必须长期代谢掉酒精，长此以往肝脏会不堪重负，加上酒精所带来的危害，最终会导致喝酒者患上肝病。

2、作息规律

如果生活作息不规律，常熬夜，那么也会对我们的身体造成危害，这其中肯定就包括对肝脏的危害。因此，要想肝脏好，作息就要规律，要养成健康的生活习惯。

3、饮食均衡

合理又健康的饮食习惯，也能帮助我们保护好肝脏。平时应该多吃水果和蔬菜，荤素要均衡。

其实作为一个健康人，要护肝还是很容易的，千万记住，护肝片别乱吃，免得得不偿失！