四个脂肪肝饮食关键，快“码”起来！

　　很多人在发现自己轻度脂肪肝的时候不以为然，一部分患者不甚重视，也有患者觉得麻烦不去医院接受治疗。脂肪肝未得到治疗调理，脂肪肝患者的病情自然会越来越严重，慢慢就会从轻度脂肪肝发展成中度脂肪肝了。中度脂肪肝是否严重？下面一起往下看吧！

　　何为中度脂肪肝？患者若是达到中度脂肪肝的程度会出现一些比较明显的症状，如蜘蛛痣、肝脏肿大、食欲不振、恶心、呕吐这些典型症状。脂肪肝进展至中度，绝不容忽视！

　　一方面，中度脂肪肝患者必须接受治疗，否则就可能致使疾病持续恶化甚至到无可挽回的地步，进而威胁到性命。另一方面，中度脂肪肝患者想帮助身体的肝脏进行自我修复，还有必须在平时的饮食中多注意一些“关键点”。

　　得了脂肪肝，四个饮食关键点需注意！

　　1、限制脂肪和碳水化合物：

　　中度脂肪肝患者平时的饮食上务必要控制高脂肪、高热量食物的摄入，这样才能保证身体不摄入过多的胆固醇与碳水化合物。如果大家这些食物不控制的话，肝脏上面的脂肪会越来越多，不利于病情好转。

　　2、保证足够维生素的摄入：

　　大家在发现自己是中度脂肪肝之后还必须在饮食上增加维生素的摄入，比如多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果，这样可以给身体补充足够的维生素，对身体有好处。

　　3、控制总热量摄入：

　　脂肪肝患者每天摄入的总热量应当是固定在一个合理的数值的。只有总热量控制住了，才能有效帮助肝脏完成代谢工作，不给肝脏带来过重的“负担”。

　　4、注意补充蛋白：

　　我们知道身体内拥有足够的蛋白质的话是可以对肝脏起到保护作用的，并且蛋白质能够使得损坏的肝细胞进行自我修复和再生，常见的高蛋白食物有豆制品、瘦肉、鱼肉、虾、牛奶等等。

　　中度脂肪肝严重吗？脂肪肝到了中度时，患者不能掉以轻心。希望所有的中度脂肪肝患者都能重视治疗，并且在饮食上多注意一些，严格按照上面的要求去安排平时的饮食，这样一段时间之后脂肪肝是会慢慢好转甚至消失。身体健康永远是第一位，莫等身体垮了再追悔莫及。