别让肝脏，做你滥用药的“替罪羊”！服药谨记2个铁律

肝病会给我们的身体带来很大的影响，比较常见的有乙肝、丙肝等一系列病毒性的肝炎，但是还有一种原因会引起肝损伤，就是日常吃药引起肝损伤，比较常见的药物有哪些会引起肝损伤呢？

1、中药伤肝。

很多人心里都觉得说中药是最温和的，毒副作用最小的。其实这是个错误的想法，药物在进入我们身体之后，大部分都是需要肝脏来进行代谢的。而中药也不例外，同样会增加肝脏的负担。

目前临床上已经发现多种中草药可以导致肝损伤，如何首乌、五倍子、艾叶、苦参、白果等，特别是一些成分不明的保健品，盲目的吃很容易导致摄入过量引起肝损伤。在日常要吃中药的话，一定要严格的遵照医嘱，不要盲目的瞎买瞎吃。

2、西药伤肝。

比较多见的伤肝药物就是抗生素、抗痨药、抗癌药、精神类药物、抗糖药这些比较多见，这些药物在服用之后都或多或少的会给肝脏带来损伤。具体的情况建议要咨询医生。

该如何减轻药物给肝脏带来的损伤呢？

1、服药的剂量不要过大，要严格的遵照医嘱来服药，不要道听途说自行买药服用。

2、注意观察自己服药后是否有出现不良反应，如果是患有一些慢性病需要长期服药的话，要定期做肝检查，看看是否有出现肝损伤，通过检查可以尽早的发现肝损伤。好在出现肝损伤的时候可以及时的停用药物，及时止损。在停药之后多数的病人都可以自行恢复健康，只有少部分的人群会发展成为慢性肝炎。

在生活中该如何护肝呢？

1、多喝水。

多喝水可以有效的补充体液，增强体内的血液循环。促进身体的新陈代谢，除此之外，多喝水还可以促进消化腺、胰腺以及胆汁的分泌，可以有效促进身体消化吸收以及排毒的效果，减少一些代谢产物和毒素会给肝脏带来的损伤。

2、心情开朗。

想要肝脏健康的话，在日常要学会制怒。要学会控制自己的怒火，尽量让自己在生活中心平气和，这样可以让肝火熄灭。经常怒火冲天的话，是有反自然规律的，会伤及到肝气。

3、喝奶制品。

奶制品可以帮助身体有效的补充蛋白质，其中又以酸奶的效果最好。酸奶可以帮助调整体内肠道的菌群，促进毒素排出体外。除此之外，酸奶还可以促进干扰素的生成，帮助提高身体的免疫力，以此来达到养肝的目的。

4、适当运动。

每天要保持适量的运动，根据自己的身体状况来调整不同的运动量。运动的初期，可以不要太过追求运动的数量，以身体舒适为宜，不要过量的运动。养肝不是一天两天就可以做成的，主要是要坚持，坚持锻炼可以让体质变好，肝脏的健康自然也会变好。