39健康

常吃这两类食物100%患肝癌

  肝脏是人们身体最重要的器官,负责人体的消化和新陈代谢,而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的,但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系,一旦饮食中吃了容易致癌的物质,稍微不注意就会诱发肝癌。 

  常吃两类食物容易诱发肝癌

  ①发霉的食物不能食用

  真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物,应注意:

  1、家藏花生玉米白薯干、稻米小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。

  2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。

  3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时,应请防疫站检查,允许后才能发放、销售或食用。

  ②动、植物油有哈喇味后不宜食用

  陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此,动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,缩短寿命。

  护肝小方法:

  1、如何“挑食”

  平时买菜低脂高纤,相对的素食可以减轻肝功负担;健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的赶脚。

  2、多走少驾

  运动能增强机体的免疫力,让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。

  

2015-11-17 03:48:04浏览73举报/反馈
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邬喆斌副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
乙肝携带者总是感觉很累无力疲劳
乙肝携带者总是感觉很累无力疲劳,可能是睡眠不足、营养不良、身体免疫力下降、药物影响、肝脏损伤等原因所导致的,患者需要根据病因进行针对性治疗。1、睡眠不足如果患者长期熬夜,导致睡眠不足,可能会使患者出现身体乏力、疲劳的情况。建议患者调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于缓解疲劳的情况。2、营养不良乙肝携带者通常会出现食欲减退、厌油腻等症状,可能会导致患者无法获得充足的营养,从而引起乏力、疲劳的情况。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食,可以适当食用小米粥、面条等食物,还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。3、身体免疫力下降乙肝携带者如果长期不注意休息,过度劳累,可能会导致身体免疫力下降,从而出现身体乏力、疲劳的情况。建议患者注意休息,避免过度劳累,以免引起不适症状。同时,患者也可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、猕猴桃等,有助于增强抵抗力。4、药物影响如果患者不遵医嘱自行大量服用治疗药物,可能会导致药物不良反应,导致患者出现乏力、疲劳等不适症状,可能还伴有腹痛、腹泻等症状。建议患者遵医嘱进行规范用药,避免自行增大药物剂量或者减少药物剂量,以免影响治疗。5、肝脏损伤乙肝病毒通常会对肝脏造成损伤,导致肝功能异常,患者可能出现身体乏力、疲劳等症状。患者可以在医生指导下服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗。另外,患者也可以遵医嘱服用恩替卡韦、替诺福韦等药物进行抗病毒治疗。建议患者平时注意多休息,也要保持良好的情绪,避免焦虑、紧张等不良情绪。如有不适,建议患者及时就医治疗。
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