39健康

可乐当水喝易患脂肪肝

  大二学生李强在检查时被发现转氨酶偏高,排除了甲肝乙肝的可能后,医生问他平时都干些什么,李强说就是喜欢喝可乐等饮料,每天要喝1.25升瓶装的大可乐,至少有4个小时是对着电脑的,很少运动。经过诊断,李强被警告:得了“时尚肝病”———脂肪肝

  整日坐在电脑旁边,畅快淋漓地喝着可乐,出门以车代步,很早就大腹便便,平时把啤酒当饮料喝,交际应酬时一大杯一大杯地往下灌,饮酒量过大,喜欢吃高脂肪的食品,营养失衡,时尚生活的误区带来的是疾病。脂肪肝发病率逐年提高,以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多。患者以中青年男性为主,办公室工作人员、汽车司机、个体业主等人群发病率较高。

  尽管如此,很多年轻人往往不重视脂肪肝。专家告诉记者,很多年轻人是在单位体检中才知道自己得了脂肪肝,还有很多年轻人则蒙在鼓里。脂肪肝患者并发肝硬化肝癌的概率是正常人的150倍。脂肪肝危害不仅限于肝脏,还会导致糖尿病高血压等“套餐疾病”。

  专家指出,脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。如果查出有病,要及时到正规医院治疗,遵医嘱用药一般都可以痊愈。

  轻度脂肪肝患者表现为疲乏、食欲旺盛、爱吃油腻,或症状不明显;

  中、重度脂肪肝症状为疲倦乏力、食欲下降、恶心、中上腹或右上腹隐痛,尤其在饭后或运动时。(如果是肥胖、糖尿病患者,或体重一个月增加10斤或迅速下降,或转氨酶升高则要特别留意。)

  从饮食方面预防。应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

  预防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪,即使已经患了脂肪肝的人,也可通过控制饮食、适当进行一些运动,在减轻肥胖症状的同时,肝脏中的脂肪也会随之消退,而无需药物治疗。严重患者可在医生指导下用药治疗。

  

2015-10-22 04:39:29浏览53举报/反馈
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
代谢性脂肪肝怎么回事,怎么办
通常情况下,代谢性脂肪肝可能是饮食不当、缺乏运动、长期饮酒、病毒感染、药物因素等原因导致的,建议患者及时就医治疗。1、饮食不当如果患者长期食用高脂肪、高胆固醇的食物,比如肥肉、炸鸡等,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起代谢性脂肪肝的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、香蕉等。2、缺乏运动如果患者长期久坐、久站,可能会导致局部血液循环不畅,从而引起代谢性脂肪肝的情况。建议患者在日常生活中需要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进体内脂肪的消耗,有效改善代谢性脂肪肝的情况。3、长期饮酒如果患者长期饮酒,可能会导致酒精在肝脏内堆积,从而引起酒精性脂肪肝的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮酒,以免引起酒精性脂肪肝的情况。必要时,建议患者可以在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物进行治疗。4、病毒感染如果患者受到病毒感染,也可能会诱发上述情况。建议患者在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗,如阿昔洛韦片、利巴韦林片等。5、药物因素如果患者长期服用四环素类药物、激素类药物等,可能会导致肝脏受到损伤,从而引起代谢性脂肪肝的情况。建议患者可以在医生的指导下,及时停药,以免加重肝脏损伤的情况。除此之外,建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜,保持充足的睡眠,以免加重代谢性脂肪肝的情况。另外,如果期间出现明显不适症状,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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