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莫把脂肪肝当严重疾病来看

  随着大众生活水平的提升以及人们健康意识的普及,脂肪肝越来越频繁的出现在亲友中、媒体中,成为一个被高频率提及的健康隐患。而脂肪肝可能会转癌的传言更是让许多患者坐卧不安。因而,患者对待脂肪肝大有对待癌前病变的阵仗。

  脂肪肝属于一种常见临床现象

  上世纪八十年代之前,医学界尚无“脂肪肝”这样的说法。而八十年代后随着“B超”的应用,“脂肪肝”出现在人们的视野中,也引发了不必要的恐慌。

莫把脂肪肝当严重疾病来看

  专家表示,肝脏系统中本来就存在脂肪,甚至可以说构成人体的每一个细胞都包含有脂肪的存在。只是肝脏中的脂肪含量因人而异罢了。

  那么什么样的肝才会被称为“脂肪肝”呢?医生表示,目前医学上认为,正常的肝细胞中好有的脂肪为5%一下,如果脂肪含量超出30%,则可以视为肝的脂肪变性,或者是脂肪堆积,即我们常说的脂肪肝。

  目前,医学界也只将脂肪肝视为一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。轻度脂肪肝患者在临床上并没有特异性表现,属于一种可逆性疾病,经过早期检查与治疗,可以得到良好的恢复。

  脂肪肝对人体有什么害处?

  肝脏是人体中最为活跃的代谢器官。体内脂肪经由肝脏摄取、转运、代谢及排泄。所谓的“脂肪肝”只是脂肪含量较高,对肝脏的正常代谢功能造成破坏影响。但它并非不可逆,早期也不会造成任何的危害。

  专家表示,随着人们饮食习惯的改变,脂肪肝患者越来越多,但临床上有脂肪肝诱发的肝硬化现象非常少见,大多数肝硬化或者肝癌都是由于乙肝等肝病诱发的。因而,对待脂肪肝首先要做的并不是盲目吃药,做好饮食调节,增加适量运动,减少肝脏脂肪含量,可以轻松地逆转脂肪肝,恢复正常肝功能。

  治疗脂肪肝关键在于日常保健

  现在,越来越多的人在体检时被诊断为脂肪肝。对于很多人来说,第一想法就是药物解决。对此,专家表示,药物本来就是一把双刃剑,因而对于早期脂肪肝患者而言,尽量少用药物,关键还是要做好日常保健。

  合理安排膳食结构。饮食习惯是治疗脂肪肝最为关键的一步,因为很多脂肪肝诱发的因素就是不合理的饮食结构。首先当然要选择一些高蛋白低脂肪的食物,此类食物最适宜脂肪肝患者,符合其低脂肪的摄入原则,诸如鱼虾、鸡蛋清等。其次,要避免高胆固醇食物的摄入,尤其是鱿鱼、蛋黄等。相反,可以多食用一些果蔬,可减少胆固醇。第三,一定要戒酒。酒精对肝脏的损伤较大,尤其是脂肪肝患者。

  适当增加运动锻炼。对于脂肪肝患者而言,懒惰可能是导致脂肪肝恶化的杀手。其实,运动并不需要有太剧烈,也不必太长久。适当的运动量,诸如散步、慢跑、爬山等既有助于提升自身基础免疫力,又有助于消耗多余脂肪,达到保护肝脏的目的。医生表示,如果可以长久坚持适量的运动,很多轻度患者都可以得到有效的治疗。

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2014-09-07 04:09:19浏览51举报/反馈
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