39健康

预防脂肪肝从三个方面入手

  随着时代的发展,我们无时无刻不在压力中生活,快节奏的工作、精细的饮食、各种应酬酗酒、久坐办公、缺乏运动,肝脏的健康受到大家的关注。那我们在生活中怎么样预防脂肪肝的发生呢?

  如果这个人是喝酒造成的脂肪肝,我们劝他们尽量的戒酒,如果酒不戒的话,病因始终存在,病情就可能进一步发展。如果你是一个超重肥胖造成的还是应该控制饮食。饮食有两方面的内容,第一个是总量,就是控制总的热量,把总的热量控制好,然后出现一种副热量的消耗状态,我们的脂肪肝就会逐渐的减少。

  第二是调整我们的饮食结构,原来这一条我们提倡的不是特别的充分,现在随着我们在临床科研的不断的进展,我们现在理解到,我们饮食的结构对脂肪肝的发生还是有很大的影响。比如说我们主要的三大物质就是碳水化合物、脂肪和蛋白质。通过改善几种主要饮食的结构,也可以达到控制脂肪肝的目的。这是我们平时需要注意的。

  第三个就是要运动,提高我们运动的时间,运动的强度,增加我们身体肌肉的比例,这样可以改善我们人体对脂肪的代谢和他的能力,就可以减少脂肪肝的发生。

2014-09-04 00:31:02浏览117举报/反馈
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唐保东副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
消化性溃疡检查方法
消化性溃疡的检查方法主要包括体格检查、内镜检查、X线钡餐检查、幽门螺杆菌检测、胃功能检测等,需要根据具体的检查结果进行治疗。1、体格检查消化性溃疡可能跟胃酸分泌过多有关,容易给胃肠道带来一定的损伤,患者在发病时会出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。因此,患者可以通过体格检查的方式来明确是否存在上述情况。2、内镜检查消化性溃疡可以通过胃镜检查、十二指肠镜检查等方式来明确胃肠道的具体情况,以免病情持续发展,影响正常的生活。3、X线钡餐检查如果患者出现了消化性溃疡的情况,通过X线钡餐检查能够观察到溃疡的具体部位、大小等情况,对于疾病的诊断有一定的帮助。4、幽门螺杆菌检测幽门螺杆菌检测是一种无创的检测方法,可以检测胃内是否存在幽门螺杆菌感染。如果存在幽门螺杆菌感染,患者可以在医生的指导下合理使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。5、胃功能检测胃功能检测是通过胃电图检查、胃排空检查等方式来判断胃部的蠕动功能,可以辅助判断胃部是否存在病变。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,以免加重胃肠道的负担,影响正常的消化功能。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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