39健康

脂肪肝患者喝茶需注意

  何时喝茶易伤肝?

  现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

  预防脂肪肝应注意什么

  最重要的是控制饮酒。90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60毫克~200毫克酒精,需要3~10个小时后体才能清除掉所有的酒精。经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会危害身体特别是肝脏的健康,因此酒不仅要少饮,还要稀饮。饮酒多少及频率,决定肝损害的程度。饮酒数年的男性,饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。另,引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。

  1、最重要的是控制饮酒。

  2、做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜。

  3、营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主。

  ;4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪。

  5、进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重。

  6、坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能

  7、如果血脂、血糖升高,要用药物控制高血脂糖尿病

脂肪肝:http://jbk.39.net/keshi/ganbing/48f8f.html

(责任编辑:唐爱凤)

2012-01-12 01:19:00浏览100举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
中度脂肪肝患者吃什么水果好
中度脂肪肝患者可以适当吃一些富含维生素、膳食纤维、蛋白质、微量元素、果胶的水果,一般有苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、火龙果等。1、苹果苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。2、香蕉香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、微量元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。3、猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体的健康。4、橙子橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。5、火龙果火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、微量元素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。需要注意的是,水果只能起到辅助治疗的作用,并不能治疗疾病,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。此外,中度脂肪肝患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,改善病情。
施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
脂肪肝患者平时要注意什么
脂肪肝的患者平时要注意饮食调理、适量运动、药物治疗、戒烟戒酒、定期体检等。脂肪肝通常是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变,与过度饮酒、内分泌紊乱、长期营养不良、肝炎病毒等因素有关。1、饮食调理脂肪肝的患者平时要注意合理地饮食,少吃油腻、油炸、高糖、高盐、辛辣刺激性食物,如肥肉、炸鸡、辣椒、咸菜、腌制食品等。可以多吃富含维生素的蔬菜水果,如菠菜、油菜、苹果、香蕉等,能够补充身体所需要的营养成分。同时患者还要注意多喝水,可以促进身体的新陈代谢。2、适量运动患者平时也可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑、打羽毛球等,可以消耗体内多余的脂肪,有利于改善病情。但要注意避免剧烈运动,以免加重肝脏负担。3、药物治疗如果患者病情比较严重,可以在医生指导下服用保肝护肝的药物,如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等。如果存在肝炎病毒感染的情况,患者也可以遵医嘱服用抗病毒药物,如恩替卡韦分散片、拉米夫定片等。同时,肝脏是体内大多数药物代谢的主要场所,建议患者用药前咨询专业医生,避免盲目用药加重肝脏的负担。4、戒烟戒酒长时间吸烟及饮酒可能会导致酒精脂肪性肝炎,甚至肝硬化。因此建议患者戒烟戒酒,有助于延缓疾病的进程。5、定期体检定期的体检能够帮助医生了解患者的病情变化情况,以便医生能够根据患者的病情变化情况来调整相关的治疗方案。除此之外,患者还要注意保持良好的心态,避免情绪过于激动。同时,患者还需要严格遵医嘱用药,避免自行盲目用药,以免加重病情。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地