肝硬化怎样活得更加潇洒

　　肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。

　　怎样使肝硬化病人活得更好

　　肝硬化是各类肝病的尾声，也是肝病的主要致死原因。肝硬化进入了失代偿阶段，病人会出现严重的营养失调，双下肢水肿，腹水大量，在治疗水肿和腹水的同时，因大量的水分丢失，是营养不良进一步加重，如病人出现食道静脉曲张有出血倾向、呕血或便血，大量的失血，轻者造成内脏血液灌流不足、营养不良，重者会危及生命，故此，肝硬化病人要活得更好，就必须注意以下几点：

　　1、系统科学用药

　　在医生的指导下坚持长期系统科学的治疗，保持肝功能正常，总蛋白及白蛋白均正常，病毒阴性。肝硬化是慢性病，目前国内外无速治法。故肝硬化的药物仅仅服用数天、数月是治不了的，需长期治疗。

　　2、注重自我调养

　　这里包括几个内容，首先是在饮食上的自我调养，注意三餐饮食，不可暴饮暴食，每日三餐主食量，建议采用2：2：1比例，早餐2两，中餐2两，晚餐1两。清淡饮食，少油腻，定量蔬菜。可选择蘑菇、香菇、小青菜、油菜、白菜、牛肉、牛奶、羊奶、豆制品、鱼。

　　另一方面，肝硬化病人，应恬淡生活，少忧愁烦恼，避免情绪波动、思虑过度。与生命和健康相比，名利、地位、金钱都不足轻重，有健康就有一切，生命不在了，一切也就随风而去。

　　3、适当地体育活动

　　肝硬化病人的体育运动要适当，活动量大小，因人而异。既不能认为自己病重，整日卧床不起，忧郁寡欢，又不能活动过于剧烈。有的病人凌晨4点起床，出门爬山，4小时快走，健康的人如没有一定的锻炼基础都难以支撑，更何况是肝硬化的病人。在此专家建议肝硬化病人适于打打太极拳、慢走、散步于花前月下，做做家务，遛遛狗均可。

　　要使肝硬化病人活得更好，就要注意精神、心理、饮食的调养，不少肝硬化患者病情过早恶化与悲观情绪，烦躁心态，无约束的饮食起居密切相关，生命逝去不能再回，请广大肝硬化病友们珍重。

　　肝硬化往往因并发症而死亡，上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。

　　因此，肝硬化的治疗和预防原则是：合理膳食、平衡营养、改善肝功能、抗肝纤维化治疗、积极预防并发症。

（实习编辑：柯宗兴）