39健康

现代人该如何走出“肝”扰?

  许多看似健康的人,在体检表B超结果上出现了“脂肪肝”字样,在高脂肪、高营养、酒精的潜移默化下,脂肪肝越来越流行了。这是一种什么病?为什么这么多人容易患上脂肪肝?脂肪肝会不会变成肝癌?记者就此话题采访了有关专家。

  营养过剩养出脂肪肝

  肝脏是人体重要器官,分泌胆汁,与物质代谢密切相关,正常肝脏含脂肪量不超过5%,脂肪过量沉积在肝脏中就是脂肪肝,专家指出,十几年前很少有人患脂肪肝,如今因为营养的丰富这类病人越来越多了。

  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,人体每天所吸收营养物质要依靠肝脏加工,来提供生命活动需要,长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,不能被充分利用,过剩营养物质便转化为脂肪存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。很多人在饮食上不加控制,体重超标,导致脂肪肝,十几岁的孩子也为数不少,这些孩子大多是胖墩儿。临床上也证实,近半肥胖者合并脂肪肝,尤其是腹部肥胖的人表现更为明显。

  但脂肪肝并非一种因素造成,酗酒、营养不良糖尿病、高脂血症、药物性肝损害等都会引发脂肪肝,同时,长期饮酒、营养不良者或有糖尿病的人也会出现脂肪肝。

  不必恐惧不可轻视

  一旦出现脂肪肝,人们往往有食欲不振恶心乏力、上腹饱胀现象,有的还伴有疼痛。被查出有脂肪肝的人群对待该病态度也各不相同,要么谈“肝”色变,恐惧担心,害怕发展成为肝炎、肝硬化等;要么不以为然,不予理睬。其实脂肪肝是一种良性疾病,只有少数可能发展成肝硬化,但也不能因此忽视,还是应该积极治疗。“脂肪肝和肝炎没有必然的关系,但却经常同时存在,互相影响。”专家解释,脂肪肝只是肝内脂肪含量过多引起的肝脏脂肪化,只是甘油三酯堆积导致的肝功能异常,一般都是可逆的,但并非病毒作用引起,不会传染,脂肪肝和肝炎在临床上有相似表现,但其存在可能会加重肝炎病情,而很多肝炎患者因为肝细胞受损,发生脂肪肝。

  很多人担心脂肪肝会不会恶化成为肝炎、肝硬化,专家指出,脂肪肝不是肝癌的危险因素,脂肪肝患者中,只有很少一部分可能进展为肝硬化,尤其是中度、重度脂肪肝可能导致肝肿大、疼痛,引起肝脏病理变化,导致肝脏有纤维增生等,但饮酒、药物等成为脂肪肝进展为肝硬化的危险因素,尤其是长期酗酒者,对肝细胞毒性较大,容易诱发肝纤维化,引起肝硬化。

  健康生活方式抵御脂肪肝

  面对越来越多的遭受“肝”扰人群,如何能将脂肪肝带来的健康隐患减到最低,如何让一些啤酒肚、小胖墩不被脂肪肝击中,专家的建议是:培养、坚持健康的生活方式才是最重要的,均衡饮食、控制体重、不酗酒、适量运动,慎用药物,才能将脂肪肝拒之门外。

  调整饮食适当运动

  为了减少脂肪摄入,适当减少食量,特别是减少脂肪和糖类的摄入,多食些豆制品和含有B族维生素的食物,多食粗粮,同时适当补充蔬菜、水果等食品。肥胖性脂肪肝应更要节制饮食,多加强运动。如果是营养不良性脂肪肝,需要进行高蛋白膳食及足够的糖类及脂肪,多食对肝病有益的维生素和矿物质食物,饮食不要太过于精细,粗细搭配,胡萝卜、花生、山楂、无花果等可以降脂,脂肪肝患者可以多食。

  有的放矢慎用药物

  不同脂肪肝类型在治疗上区别较大,需要对症治疗,如酒精性脂肪肝就要戒酒,肥胖性脂肪肝主要是控制体重。因糖尿病引起的还要控制好血糖,大多数轻度脂肪肝经过治疗得以逆转,对于症状较重的,在坚持饮食调整、运动锻炼的同时,可在医生指导下进行药物治疗。

(实习编辑:李杏)

2010-09-15 05:25:00浏览48举报/反馈
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范铁兵副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
肝经不畅吃什么药
一般情况下,肝经不畅可以吃龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸、疏肝散、逍遥丸、红花逍遥片等药物进行治疗,但需要在医生的指导下进行用药治疗。1、龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸主要是由龙胆、柴胡、黄芩、栀子等中药组成,具有清肝胆、利湿热的功效,在临床上常用于治疗肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状,一般也可以用于改善肝经不畅的情况。但该药物对于脾胃虚寒、大便溏泄者慎用。2、柴胡舒肝丸柴胡舒肝丸主要是由茯苓、麸炒枳壳、酒白芍、甘草等中药组成,一般具有疏肝理气、消胀止痛的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒引起胸胁痞闷、食滞不清、呕吐酸水等症状,一般也可以用于改善肝经不畅的情况。但该药物对于肝肾阴虚者慎用。3、疏肝散疏肝散主要是由川芎、香附、沉香、枳壳、延胡索等中药组成,通常具有疏肝理气、活血止痛的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒引起两胁疼痛、胸腹胀闷等症状。但对于孕妇及气虚血瘀者慎用。4、逍遥丸逍遥丸主要是由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等中药组成,一般具有疏肝健脾、养血调经的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒引起头晕目眩、食欲减退、胸胁胀痛等症状,也可以用于改善上述情况。但该药物对于月经过多者慎用。5、红花逍遥片红花逍遥片主要是由红花、当归、白芍、茯苓、红花等中药组成,通常具有舒肝理气活血的功效,在临床上常用于治疗肝气不舒所致的胸胁胀痛、食欲减退、月经不调等症状,一般也可以用于改善上述情况。但对于孕妇及过敏者慎用。患者在服药期间应注意避免食用生冷、辛辣、油腻的食物,比如冷饮、麻辣火锅、肥肉等,以免影响药物吸收,还应注意避免吸烟喝酒,以免导致病情加重。如果患者服用药物后出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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不伤肝的消炎药有很多,常见的有青霉素类抗生素、头孢类抗生素、大环内酯类抗生素、喹诺酮类抗生素、硝基咪唑类抗生素等。1、青霉素类抗生素青霉素类抗生素是一种广泛使用的抗生素,主要包括阿莫西林、氨苄西林、青霉素、氟氯西林等,此类药物主要是通过抑制细菌细胞壁生物合成,使细菌的细胞壁缺损,从而使细菌失去细胞壁的保护,导致菌体膨胀裂解,起到杀菌作用。但对于青霉素类抗生素过敏的患者,需要避免使用。2、头孢类抗生素头孢类抗生素也是广泛使用的一类抗生素,主要包括头孢拉定、头孢呋辛、头孢替安、头孢克肟等,此类药物主要也是通过抑制细菌细胞壁的合成,使细菌的细胞壁缺损,从而使细菌失去细胞壁的保护,导致菌体膨胀裂解,起到杀菌作用。对于头孢类抗生素过敏的患者,需要避免使用。3、大环内酯类抗生素大环内酯类抗生素主要包括红霉素、克拉霉素、阿奇霉素等,此类药物主要是通过抑制细菌蛋白质的合成,起到抗菌的作用。需要注意的是,对于大环内酯类抗生素过敏的患者,要避免使用。4、喹诺酮类抗生素喹诺酮类抗生素主要包括诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等,此类药物主要通过抑制细菌DNA旋转酶的活性,阻止细菌DNA的复制而达到抗菌的作用。如果患者对喹诺酮类抗生素过敏,需要避免使用。5、硝基咪唑类抗生素硝基咪唑类抗生素主要包括甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等,此类药物主要通过抑制细菌DNA的合成,从而使细菌死亡。对于硝基咪唑类抗生素过敏的患者,需要避免使用。在使用消炎药时,患者需要在医生的指导下进行,避免私自使用药物,以免出现不良反应,导致病情加重。如果患者服用药物后出现不适症状,建议及时就医治疗。
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