健身后肝功能异常多久恢复

健身后肝功能异常的恢复时间，需要根据具体情况进行分析，通常在1周左右。如果是短暂的转氨酶升高，在经过休息、停止运动、停止使用损肝药物后，肝功能可以恢复正常，但转氨酶的恢复相对较慢，一般不会超过2周。如果转氨酶升高的时间较长，则恢复的可能性较小。如果转氨酶一直处于较高水平，无法恢复至正常，可能提示肝脏损伤较严重，建议及时就医治疗。

1、短暂的转氨酶升高：可能由于健身时运动强度过大，导致肝脏短暂的缺血缺氧，引起肝功能异常。此时的转氨酶升高可以较快恢复正常，通常在1周左右，而且转氨酶的升高幅度较小，仅表现为一过性升高，不会出现持续升高的情况，也不会出现肝脏功能损害;

2、持续的转氨酶升高：如果转氨酶升高的时间较长，如超过2周，则可能存在肝脏损伤或肝脏损伤进一步加重的情况。此时的肝功能异常恢复相对较慢，且转氨酶的升高程度较高，可以表现为持续的谷丙转氨酶、谷草转氨酶、γ-谷氨酰转肽酶明显升高，或出现胆红素升高、白蛋白下降等情况。此时建议进行保肝、降酶治疗，以促进肝功能恢复。常用的保肝药物有多烯磷脂酰胆碱、双环醇、水飞蓟素等，常用的降酶药物有甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽等;

3、胆红素升高：如果在健身后出现胆红素升高超过2倍正常值，则可能出现肝功能损害的情况，此时的肝功能异常恢复相对较慢，但具体时间无法确定;

4、白蛋白下降：健身后白蛋白下降可能预示着肝脏合成能力下降，也可能是由于患者本身缺乏白蛋白，无法维持血液中白蛋白的含量。此时需要及时就医，进行对症治疗，以促进肝功能恢复。