脂肪肝的运动处方

　　脂肪肝的治疗，既要注重生活方式的改善，又要在一定的条件下接受药物治疗。

　　上海交通大学医学院附属新华医院消化内科教授`中华肝病学会脂肪肝和酒精性肝病学组组长范剑高教授，建议脂肪肝病人这样运动： 1,最佳运动方式为大步快走(115~125步/分钟)，每次走3公里。慢跑`骑自行车`打太极 拳等也可。

　　2,运动最好安排在下午或晚饭以后。

　　3,每次运动持续30~40分钟，不要超过1小时，每周坚持3~5次。 4,尽可能养成运动的习惯，以改变久坐少运动的生活方式。

（实习编辑：张丽娟）