长期浅呼吸对身体有什么危害

正常情况下人体的呼吸节律与心脏跳动频率相同，即每分钟呼吸16-20次。若出现长期浅呼吸的情况，则提示呼吸节律异常，可导致机体缺氧、肺部感染等不良后果。

1.机体缺氧：由于吸进空气中的氧气较少，而二氧化碳没有被充分排出，会导致体内血中含氧量降低，造成组织细胞代谢紊乱，使各器官功能受损，严重时可能导致昏迷或死亡。

2.肺部感染：肺是气体交换的主要场所，当吸入肺内的空气不能充分在肺内发生气体交换，会使细菌等病原体大量繁殖并侵袭肺部黏膜，引起炎症反应，出现咳嗽、咳痰等症状，并且随着病情发展，还可能出现咯血、胸痛、呼吸困难等情况。

3.影响心率和血压：因呼吸节律不规则，会出现呼吸过快或过慢的现象，进而影响到循环系统，如减缓心跳速度，减少心脏供血，可能会诱发或者加重心脑血管疾病，比如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等。

4.其他危害：如果孕妇存在长期浅呼吸的情况，可能会影响胎儿发育，甚至还会增加早产以及流产的发生概率。

因此，在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要保持心情舒畅，以免影响身体健康。若自身出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。