锻炼腿关节痛怎么办

锻炼腿关节痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的关节痛，尤其适用于运动后缓解局部肿胀及轻微的腿部不适。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腿部不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适合于缓解由肌肉紧张导致的腿部不适的情况。

3.关节保护剂

关节保护剂能够减缓关节磨损，适用于存在退行性膝关节病变的人群。代表药物为硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。 有助于改善关节功能，对于缓解关节疼痛也有一定效果。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以治疗疾病的方法。常用的药物有玻璃酸钠、倍他米松等。 本方法用于缓解急性发作期的剧烈疼痛以及活动受限的症状。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤结构，达到治愈的目的。如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等可通过此手术方式进行治疗。 该手术主要用于诊断和治疗膝关节内部软组织损伤和异常情况。

在锻炼后发现关节疼痛时，应立即停止运动，休息患处，并观察症状是否有所缓解。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。