痛风已“盯”上年轻人！三个恶习招致痛风

　　近些年来，越来越多年轻人也被痛风困扰着，却不知道痛风为何从万千人群中pick上了自己。其实呀，痛风的到来主要是尿酸高惹的祸，至于尿酸为何变高？这就不得不提年轻人的几大坏习惯了。不少年轻人管不住自己的嘴，也不愿意迈开自己的腿去锻炼。痛风不“看上”你才怪了！

　　痛风是怎么回事？尿酸惹的祸

　　首先需要告诉大家的是，痛风的到来，归根结底是血液里面的尿酸含量过多引发的。

　　正常情况下人的身体内每天产生的尿酸都会有一定的“额度”，尿酸也会随着尿液排出体外，从而达到一个既不多也不少、比较平衡的状态。不过如果大家血液里面产生的尿酸过多，同时肾脏的代谢能力就不够，这样便致使过多的尿酸积攒于体内，血液中尿酸数值就会偏高，引发痛风。

　　年纪轻轻患痛风？坏习惯所致

　　你是否习惯高嘌呤饮食、把饮料当水喝？

　　马上天气逐渐变得炎热了，又到了吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾的季节，一些年轻人一看到这些美味的时候就管不住自己的嘴，一下子吃了很多，殊不知这些食物中的嘌呤含量是相当多的。还有的年轻人不爱喝水，却常把饮料当水喝。

这些饮食习惯会导致人体外源性尿酸产生过多，若身体机能无法及时往外排出这些尿酸，最终便会引起痛风的发作。

　　你是否常常熬夜、“越夜越有机”？

　　“熬夜”正是当代年轻人的“代名词”，终日不愿早睡的他们有着各种各样熬夜的理由。长时间的熬夜对身体造成的伤害是相当大的，其中最大的影响就是肝脏分解代谢能力，导致身体内的尿酸分解代谢受到延迟，使得身体内残留的尿酸过多，进而引起痛风的发作。

　　你是否缺乏锻炼、日渐“肥胖”？

　　年轻人在食用一些高热量的食物后又不去锻炼身体，会发现自己出现肥胖的情况。脂肪太多，身体所制造的“垃圾”也就比常人多，自然影响到新陈代谢功能。尿酸得不到良好的排泄，就问痛风还远吗？

　　年轻人热爱自我“放纵”，成为痛风的“青睐者”是有可能的。但自我放纵一时爽，疾病上门火葬场！拿身体健康换取一时快乐，怎么想都不划算吧。世上没有后悔药，也没有那么多如果可言。我们能做的，也就是从当下做起，杜绝不良习惯，摒除疾病困扰。