强直性脊柱炎有哪些运动疗法

　　强直性脊柱炎的运动疗法

　　一、颈椎运动：头颈部可作向左、向右、向前、向后转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　二、体运动：可作斜撑、俯卧撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

　　三、深呼吸：每天工作休息时间或早晨和睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能

　　强直性脊柱炎患者在用运动疗法自我治疗时有哪些专业事项呢?

　　1、首先强直性脊柱炎患者应该了解疾病的相关知识，有利于控制病情。

　　2、早期诊断、治疗是很重要的，尤其是对关节外表现的早期认识和治疗更是如此。

　　3、非甾体类抗炎藥可以控制疼痛和炎症反应。

　　4、髋关节置换术和脊柱关节矫形手术，有一定益处。

　　5、综合、持久、中西医结合治疗效果好。

　　6、对病人进行心理的、社会的和家庭的支持有利于治疗。

　　7、做好相应的康复锻炼。游泳是很好的全身运动。