春季宜调养风湿病

　　春季是万物复苏的季节。当环境寒冷而潮湿时，许多人容易患风湿病，最常见的是风湿热、风湿性关节炎和类风湿关节炎。哪怕是患有风湿性心脏病的人，到了春季也会因为风湿的活跃而使病情加重。因此人们称春季为“风湿季节”。

　　现代医学研究认为，从养生保健的角度讲春季宜调养风湿病。类风湿性关节炎最大的特点是病程长，伤害大。因此，中医有“骨痹”“顽痹”之称。专家认为，只要科学辨证施治，结合中医治疗，防护有法，调养得当，患者会得到痊愈。

　　类风湿关节炎患者每于春节反复频繁，疼痛肿胀诸症加重，这是受春季气候特点的影响，其奥妙在于“乍暖还寒，阳气弛张”。“乍者还也，还者回也，弛张者回旋反复也”，由于变化快速，反复无常，往往使久染风湿痹病之人防不胜防，因此春季尤其要调养风湿病。

　　类风湿病的春季调养应注意以下几点：

　　①退换棉衣宜迟不宜早，宜徐不宜骤，不要因为天气突然变暖，中午气温升高，为了一时轻松，随意减换衣物。②定时收听天气预报，若天气变化要高度重视，注意饮食起居，调宜于风寒波动之先。

　　③平常注意全身性防护并对所患肢体关节应特殊照顾，加强保暖，外出必备手套衣物，以防不测之寒。

　　④注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，连续反复出现外感。

　　⑤一旦发现外感，必须静卧休息，不得勉强劳作。

　　⑥病情稳定期要重视锻炼，以增强体质，恢复身体机能。

　　⑦春天，人体机能开始旺盛，锻炼动以养阳、安卧静以养阴，节制性欲，不要作劳，有益肝肾，以壮筋骨。

　　⑧食补胜于药补，每日服食适量鸽子汤或鸡、鱼、羊、骨头汤，以温养脏腑气血。

（实习编辑：郭婷婷）