近年来，很多研究者对巧克力与健康的关联进行了探讨，发现食用黑巧克力可以明显降低心血管疾病（CVD）风险。关于巧克力和健康，哪些是真的呢？

巧克力是很多女生喜欢的零食，但是巧克力又是很容易使人长胖的食物，而且大多数人认为这些甜食是对肌肤不好的。实际上巧克力是具有美容养生的零食，只要你吃得对，就能吃出漂亮，下面跟着小编一起来看看怎样健康吃巧克力吧！

很多人都认为木糖醇对口腔卫生有着很好的保健作用，但是实际上木糖醇对牙齿的健康是没有实质上的帮助的，而且过量食用的话会产生副作用的。容易伤到肠胃，导致腹部不适和腹泻，所以呢不要说为了口腔健康而经常嚼木糖醇，过量食用反而对健康有一定的影响哦！

有些人跟小编一样特别喜欢吃糖果，小编几乎是每天都离不开糖果的，那糖果吃多了对身体有什么影响呢？下面我们一起来看看甜食吃太多对健康有什么影响吧！

葡萄干是一种健康零食，葡萄干不仅香甜，而且营养丰富，许多营养还高于葡萄，是一种每天都可以吃的健康零食。那你知道葡萄干有什么功效与作用吗？下面我们一起来看看葡萄干有什么功效与作用吧！

葡萄干又香又甜，是很多人喜欢的零食。葡萄干营养很丰富，每天吃一把能够改善贫血，那葡萄干还有哪些具体的功效作用呢？葡萄干有什么食用方法呢？为什么说葡萄干是一种好零食呢？下面跟着小编一起来看看吧！

吃糖果是否对我们的身体不利，很多人都很关心这件事，尤其是喜欢吃甜的女性朋友们。很多人都认为吃糖会容易导致发胖，会破坏口腔健康……这些看法到底对不对，我们还是跟着专家来看一看吧。

含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分（表1），这些物质具有许多重要的生理功能。

几年前，当超市出现木糖醇口香糖的时候，虽然价格比普通口香糖要贵出5倍，但是好奇的顾客们都会顺带买上一盒，尝尝到底是什么味道。

夏天宜吃苦瓜、苦菊等苦味的蔬菜，因为中医认为苦味的食品能够清热、泻火，但夏天饮食也应该增加一些酸味和甜味的食品。中药理论有句话叫“酸甘化阴”，也就是说酸味和甜味的食品能帮助生成人体产生津液，从而缓解体内因为热燥而出现上火症状。

梅子益人，首先在医药方面有广泛的用途。黄姚有这样的习惯：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅，密封一个月以后，便成了香醇味美的青梅酒。

饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。 由于梅子产生我国南方，所以许多话梅类食品的产地为广东、广西、福建与江浙等地。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。

话梅肉让很多人“爱不释口”，其实这种蜜饯类食品几乎是各种甜味剂的大集合！看看它的配料表就知道了：鲜杏肉，白砂糖，食盐，奶油，柠檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香兰素，乙基麦芽酚，山梨酸钾，糖精钠，安赛蜜，苯甲酸钠。甜菊糖苷和甘草糖是天然植物中的甜味物质。阿斯巴甜是来自氨基酸的高效甜味剂，而甜蜜素、糖精钠和安赛蜜是货真价实的合成甜味剂，它们都没有什么营养价值。

据《青年参考》报道，美国科学家近日提醒，很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖，摄入过量还会产生更大危害。其中，食品包装成分表中常能看到的蔗糖素（学名三氯蔗糖），虽然所含热量少，但吃多了也会胖；而且还可能阻碍身体对一些药物的吸收；阿斯巴甜在“零度”可口可乐中就有，一些特殊人群，像苯丙酮尿症患者和怀孕的妇女都最好不要食用；还有常见的木糖醇，也是代糖甜味素。

除了蛀牙问题，人们对蔗糖最大的畏惧还来自肥胖。安辛欣告诉记者，木糖醇和蔗糖所含的热量是差不多的，100克的热量大致都为389千卡。

木糖醇口香糖的确对口腔卫生和保健有诸多好处，但其对蛀牙并没有实质帮助，且过量食用的副作用不容忽视，不但容易伤肠胃，导致腹部不适和腹泻，还可能致胖和升高血脂。木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20％，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。

不管怎样，如今，木糖醇大有取代蔗糖成为第一甜味剂的趋势。不过，近期因为食用木糖醇造成腹泻或肠胃不适的病例报道给人们浇了一盆冷水。

南京财经大学食品科学与工程学院应用化学系主任刘晓庚告诉记者，木糖醇的一个确定的优点是口腔细菌代谢它时，要比代谢其他糖类慢得多，由于木糖醇不容易被口腔中的微生物利用来产生酸性物质，所以能减轻齿垢和龋齿的产生。因此，木糖醇口香糖日渐大行其道。

在酸甜苦辣咸当中，人们最喜欢品尝的就是“甜头”。

对于一些人来说，在嘴里含着一颗糖果，糖果的棍从嘴唇间露出来，已经成为一种时髦的标志。

恋爱的糖果恋爱像糖果，放在手中怕融化，一口吞掉又舍不得，非得含在口中慢慢品尝，即使会蛀牙，只要让你甜在心头，也是心甘情愿，既然爱情有这么大的魔力，你想知道自己属于哪一种糖果仙子门下吗？请选出你现在最想吃的糖果。

超市里的闲趣饼干特别多。论口感，酸甜咸辣苹果味的草莓味的蔬菜味的，五花八门几十种；看形状，长的方的圆的卡通的，让人看得眼花缭乱。在所有的闲趣饼干里面，夹心饼干一直卖得特别火，像喜欢旅行可以形成背包族一样，喜欢买夹心饼干的人几乎可以成为闲趣饼干一族，他们年龄不等，但对夹心饼干的热爱却是一样执着。我认真观察过他们，非常可爱。

虽然已经不是贤妻良母量贩的年代，但是每个女孩子在打扮自己之余，还是都想能做一手好菜，理由仅仅是为了喂饱那个不会做饭，却又大胃的他。nora是个可爱的MM，曾经在ray只登陆美容版，最近她莫名其妙对餐具，美食热爱起来。就像她自己说的，“或许一起都源于那个明明对美食很有研究的他，却从来不说我做的菜不好吃。”

2 金丝猴 (中国名牌，中国驰名商标，国家免检产品)

你拍拖的时候做什么我不知道，但我知道你拍拖时一定不会空着口。总有人抱怨说拍拖让人发胖，除了身心开朗以外，当然是因为嘴巴不停咯。

女生最爱的十大零食

定制服装、定制鞋子、定制汽车，如今的名人追求独一无二的欲望越发强烈，这也就带动了定制这一行业；其实，定制在今天来说，并不算是新鲜名词了，但你听说过定制高级珠宝棒棒糖么？

帕帕手工糖果店的市场策略极其的成功

情绪低落、感觉抑郁的时候谁都会有，那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？一颗小小“药丸”就能让你慢慢开心起来！

浓浓的巧克力包裹着麦片，及营养又解馋。

Style不仅仅是你的装束或化妆，更是一种状态，一种生活方式。无论是自由的单身还是甜蜜的双人舞，抑或是幸福的3口之家，要保持Style永远都不容易。你的风格坚毅还是温柔，独立或者独行？试想没有健康的支持，没有活力的源泉，它绝不成型。

Style不仅仅是你的装束或化妆，更是一种状态，一种生活方式。无论是自由的单身还是甜蜜的双人舞，抑或是幸福的3口之家，要保持Style永远都不容易。你的风格坚毅还是温柔，独立或者独行？试想没有健康的支持，没有活力的源泉，它绝不成型。

结婚喜糖是婚礼上一件再普通不过的食品，作为回礼送给亲朋好友的时候难免显得单调，假如此时加上一点点小创意，就能让所有人都记住你的婚礼，分享你的甜蜜。

钟爱甜食的人对于蛋糕一定是欲罢不能，浓香的巧克力、松软的蛋糕都是你的最爱么？那你吃过的最有设计感的蛋糕吗？

可不要小看这些蛋糕，经过设计师的巧手，将一个个独具匠心充满童趣的蛋糕呈现在大家面前，令人大开眼界。

可爱的糖果，吸引人们的目光，世界上最奇怪的十种糖果，听起来就很想看到是什么样子。

恋爱像糖果，放在手中怕融化，一口吞掉又舍不得，非得含在口中慢慢品尝，即使会蛀牙，只要让你甜在心头，也是心甘情愿，既然爱情有这么大的魔力，你想知道自己属于哪一种糖果仙子门下吗？请选出你现在最想吃的糖果。

恋爱像糖果，放在手中怕融化，一口吞掉又舍不得，非得含在口中慢慢品尝，即使会蛀牙，只要让你甜在心头，也是心甘情愿，既然爱情有这么大的魔力，你想知道自己属于哪一种糖果仙子门下吗？请选出你现在最想吃的糖果。

吃什么样的零食对孩子更有益，法式薯条还是美式薯片？饼干还是巧克力全麦棒？做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数？还有哪些知识是你不知道的？

零食是很多美女的最爱，但大部分零食都是垃圾食品，以下的几种是比较健康的零食。

但有一些陪伴我们长大的经典是不可不去回忆的

经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成，但也存在一些健康隐忧。

巧克力，这些散发着甜香的点心，凭什么被冠以“春药”的名称呢?研究人员发现：吃巧克力的女人，性欲及对性的满意度较高;性欲低下的女性吃了巧克力之后，也会变得多情起来。

作为西餐中不可或缺的烹饪主角之一，巧克力，不断挑战着人们视觉和味觉的想像力。就像我们要把千篇一律的情人节过出新意，不如和他来一场匠心独具的巧克力棋牌游戏。

“我调制梦想、小小的安慰、甜蜜无害的诱惑、用香草、奶油和榛子巧克力――这人神情忧郁，会喜欢柑橘味的螺旋巧克力；那人笑嘻嘻的，软心鸡心杏仁巧克力一定会合适他；这位长发飘逸的姑娘，会喜欢干果四拼盘；那个乐呵呵的妇人，会喜欢巴西巧克力；而孩子们呢？肯定会喜欢巧克力卷，上面撒着意大利5色细通心粉的白纽扣巧克力，镀着金色边的姜汁巧克力，放在皱纸叠成的鸟巢里的水果状的杏仁蛋白软糖。” ――Joanne Harris《Chocolate》

女人对于巧克力造型、口感、内涵的不懈追求，一如男人对情人的所有渴望。

每100克黑巧克力中含有碳水化合物63.1克，钙32毫克，铁3.13毫克，镁115毫克，磷132毫克，钾365毫克，钠11毫克，锌1.2毫克，铜0.7毫克，锰0.8毫克，硒3.1微克，维生素B20.09毫克，以及其他多种营养素，能够补充人体每天的需求。

研究文章表明，巧克力（主要成分是可可）不仅是抗氧化剂的良好来源，而且比茶叶中含有更多的儿茶酚类。儿茶酚类是一种抗氧化剂，有助于预防心脏病和癌症。

对于一些人来说，在嘴里含着一颗糖果，糖果的棍从嘴唇间露出来，已经成为一种时髦的标志。

巧克力很多时候已成为人们表达爱意的首选，世界级的精品巧克力代表了更丝滑的口感，当然也代表了更昂贵的价格。

在沐浴爱河的恋人们心中，巧克力被誉为“浓情巧克力”，它和玫瑰花相配是情人节最珍贵的礼物