燕麦米好为什么不建议吃

燕麦米好不建议吃可能是由于存在食物不耐受、消化系统功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等病因。由于上述病因可能导致消化吸收功能减弱，食用燕麦米可能会加重症状，因此不建议食用。

1.食物不耐受

由于遗传因素、年龄增长等原因导致机体对燕麦中的某些成分产生免疫反应，引起不适症状。如果患者对燕麦存在食物不耐受的情况，则应避免食用燕麦制品，如燕麦片和燕麦面包。

2.消化系统功能紊乱

消化系统功能紊乱可能导致胃肠蠕动减慢，进而影响食物的消化吸收，出现腹胀、腹泻等症状。这些症状可能由多种原因引起，包括精神压力、饮食不当等。针对这种情况，可以考虑使用促进胃肠动力药物进行缓解，比如莫沙必利片、多潘立酮片等。

3.慢性胃炎

慢性胃炎是由各种刺激因子长期作用于胃黏膜引起的炎症反应，此时胃黏膜屏障受损，会影响食物的消化吸收，从而出现恶心呕吐的症状。对于慢性胃炎的患者，可以在医生指导下服用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。

4.肠易激综合征

肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，其发病机制尚不清楚，但涉及中枢神经系统、内脏敏感性、肠道感染后效应等多种病理生理过程，典型症状为腹部不适伴随排便习惯改变。针对此病，可遵医嘱口服匹维溴铵片、曲美布汀片等解痉止痛类药物改善不适症状。

此外，建议定期进行胃镜检查以及大便常规化验，以监测病情变化。在日常生活中，注意调整饮食结构，尽量减少摄入可能诱发症状的食物，例如高纤维食品或含咖啡因饮料。