大龄人流注意事项和饮食

大龄人流即高龄孕妇怀孕时，由于身体机能相比年轻人较低，因此对于普通大龄女性而言，流产风险和副作用较高。高龄孕妇怀孕后应注意定期产检、预防感染、避免宫腔操作等，饮食上应注意清淡饮食、补充营养、控制体重。

一、注意事项：

1、定期产检：高龄孕妇怀孕期间，建议定期进行产检，以明确胎儿生长发育情况和自身身体状况;

2、预防感染：高龄孕妇在怀孕期间，身体抵抗力相比年轻人较低，易受到细菌或病毒感染，从而导致上呼吸道感染、阴道炎、盆腔炎等疾病。因此，高龄孕妇怀孕期间，建议注意保暖，并注意个人卫生，勤换洗内裤，注意饮食卫生，避免诱发感染性疾病;

3、避免宫腔操作：高龄孕妇在怀孕早期，不建议进行无痛人工流产手术，以免手术操作不当，危害母体和胎儿健康。而在怀孕三个月以后，胎儿已经成形，可以选择药物流产;

4、其他注意事项：高龄孕妇怀孕后，要保持心情舒畅，避免压力过大、情绪激动等不良情绪。同时注意休息，避免过度劳累，可在身体允许的情况下适当运动，有利于身体健康。

二、饮食：

高龄孕妇怀孕期间，建议加强营养摄入，饮食要清淡、易消化，适当增加蔬菜和水果的摄入量，以补充维生素。并且应尽量选择优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等，以补充身体所需营养。此外，还应控制脂肪和碳水化合物的摄入量，以免导致血糖升高。但是也要注意不能吃得过多，以免导致胎儿过大，从而不利于分娩。