14包乐事薯片吃完了肚子胀怎么办

包乐事薯片属于油炸食品，含有大量油脂和添加剂。如果一次性吃了太多包乐事薯片后出现腹胀的情况，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。

一、一般治疗

1.适当运动：患者可以适当增加户外活动，如慢跑、散步等，促进胃肠蠕动，有助于消化吸收食物残渣，从而改善腹胀的症状。

2.腹部按摩：建议患者也可以通过顺时针按揉腹部的方法来帮助胃肠道的蠕动，进而缓解不适症状。

二、药物治疗

若上述方法无法有效缓解腹胀，则可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来促进胃肠道蠕动，以加快食物的消化与排泄，进而缓解腹胀的症状。

此外，在日常生活中，患者还要注意避免暴饮暴食，以免加重病情。同时也要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免进食辛辣油腻刺激的食物，比如辣椒、芥末或者是红烧肉等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。