乌梅的作用与功效

乌梅在中医为药食同源之物，其味酸、涩，性平，入肝经和脾经。具有敛肺止咳、生津止渴、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种病症。

一、作用

1.收敛肺气：乌梅归于肝经，能养血敛阴而缓和肝脏阳气，因此可缓解肺虚咳嗽，以及久咳不止的症状。

2.生津止渴：乌梅有滋阴润燥、生津止渴的功效，对于热病口渴或消渴症出现的多饮、多尿等症状有一定的缓解作用。

3.涩肠止泻：乌梅还能够用于治疗因胃肠道功能紊乱导致腹泻症状，起到一定的止泻效果。

4.安蛔止痛：因为乌梅可以收涩，所以对蛔虫病所引起的腹痛、腹部不适等也有一定疗效。

5.其他方面：此外，现代研究发现乌梅中含有一些天然药用成分，如柠檬苦素、齐墩果酸等，服用后可在一定程度上辅助抑制肿瘤细胞生长，从而发挥一定的抗癌作用。

二、功效

1.改善食欲不振：乌梅味道较酸，有助于促进唾液分泌，增进食欲，帮助改善食欲不振的情况。

2.保护肝脏：乌梅中的柠檬酸能提高肝脏的解毒能力，促进受损肝细胞修复，有一定的保肝护肝作用。

3.预防便秘：乌梅中含有丰富矿物质及维生素，其中钾元素含量较高，适量食用可以帮助调节体内的离子平衡，减少水分流失，预防大便干燥、排便困难等情况发生。

虽然乌梅的好处有很多，但是并不适合所有的人群长期大量进食，尤其是患有胃肠疾病者应慎服，以免加重原有病情。如果需要使用药物来调理身体，建议前往医院就诊，在医生指导下合理用药。